花茶养生分清体质才有效 夏季适合喝什么花茶

关于人体五脏的养护与花草茶的奥秘

保护心、肝、脾、肺、肾五脏，食补是关键。在日常生活中，我们不仅可以针对五脏进行食补养护，还可以通过饮用花草茶来防治各种疾病。从慢性肝炎到肠道疾病，从高血压到高血脂，甚至到预防心血管疾病，花草茶都有其独特的功效。除此之外，它还能帮助我们排除宿便、调节肠胃循环，从而达到美容护肤、美体瘦身的效果。但你知道吗？选择什么样的花草茶，还需要根据你的体质来决定。

一、阴虚体质的人不耐春夏，常常出现口咽少津、心中生烦等症状。推荐滋阴养容茶，选用菊花、枸杞子、西洋参等原料，用开水浸泡后饮用，可加入冰糖或蜂蜜调味。

二、阳虚体质的人容易长胖，常感畏寒喜暖。推荐培元壮阳茶，选用雪莲花、黄芪、西洋参等原料，同样开水浸泡后饮用，也可以根据个人口味加入冰糖或蜂蜜。

三、气虚体质的人容易感冒，面色苍白，说话声音低怯。推荐补气养神茶，选用灵芝、西洋参、黄芪等原料，开水浸泡后饮用，亦可加入冰糖或蜂蜜调味。

四、特禀体质的人易过敏，容易出现季节性哮喘、鼻塞等症状。推荐固本增免茶，选用绞股蓝、黄芪、枸杞等原料，开水浸泡后饮用，可根据个人口味加入调味品。

五、湿热体质的人壮实、面色红赤、声高气粗，常有痤疮粉刺。推荐双花饮，选用金银花、菊花、山楂等原料，同样开水浸泡后饮用，可加糖或蜂蜜增加口感。

六、血瘀体质的人主要表现为牙龈易出血、眼睛常有红丝。推荐活血调气茶，选用玫瑰花、红花等原料，开水浸泡后饮用，也可以加入冰糖或蜂蜜调味。

七、痰湿体质的人腹部松软肥胖、皮肤出油。推荐化痰降脂茶，选用金盏花等原料制作。而气郁体质的人则多愁善感、忧郁脆弱。推荐疏肝解郁茶来开解情绪。这些花茶的原料在开水浸泡后都能散发出迷人的香气和独特的味道，既能满足口感的需求，又能起到养生的作用。

花草茶不仅具有防治各种疾病的功效，还能帮助我们调节身体循环、美容护肤。但选择什么样的花草茶，还需要根据自己的体质来决定。只有选对了适合自己的花草茶，才能真正达到养生的目的。在享受花草茶的我们也要了解自己的体质，这样才能让花草茶发挥出最大的功效。平和质是健康的体质状态，拥有这种体质的人通常体形匀称健壮，面色和肤色都表现出润泽，头发浓密且富有生机。他们的心理素质极佳，性格随和开朗，睡眠状态也十分安稳和乐。适量饮用各种花茶是这种体质的理想选择。

炎炎夏日，花茶成为我们消暑的最佳选择。而在这些花茶中，金银花茶尤为突出。其味甘甜，性质寒凉，不仅具有清热解毒、疏利咽喉的功效，还能消暑除烦。优质的金银花茶，外形细长均匀，色泽灰绿光润，汤色黄绿明亮，口感甘醇鲜美。其茶叶的底部嫩匀柔软。金银花茶还具有诸多功效：能降压、降低血清胆固醇，预防冠心病和心绞痛；抑制脑血栓的形成，改善微循环；清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老等。它还能有效抑制多种致病菌的生长，包括肺炎球菌等。对于因外感风热导致的身体不适或温病初起等症状，金银花茶具有显著的散痈消肿作用。

在推荐的花茶组合中，有一种名为双花祛痘茶的组合十分受欢迎。它由玫瑰花和月季花组成，用开水浸泡后饮用。这种茶具有清热解毒、祛痘的功效。还有清咽润喉茶和瘦身双花茶等组合，它们分别具有清咽利喉、保护嗓子以及化瘀消脂、清凉降压的作用。这些组合中的每一种花都有其独特的功效和魅力。

金银花因其清热解毒的作用而受到人们的青睐。易上火的人喝金银花茶效果显著，特别是在喉咙胀痛时。对于感冒初期的人群来说，金银花被誉为“降火英雄”，具有“植物抗生素”的美誉。经常熬夜的人喝金银花茶可以有效缓解目赤目涩的症状。长时间在高温环境下工作的人喝金银花茶也能很好地去除内热。金银花还具有美容养颜的作用。不过需要注意的食用禁忌是：脾胃虚寒者不宜常用，且隔夜后不宜再饮用。金银花泡水和泡茶类似，一般冲泡两三次即可享用完毕。除此之外还需要注意的是：在选购金银花时一定要注意辨别真假劣质的金银花以免上当受骗哦！而玫瑰花茶也是一种非常受欢迎的花茶具有独特的香气和口感同时也具有一定的保健功效可以适量饮用享受它带来的美妙体验！