血糖水平异常及糖尿病

血糖异常的

一、血糖标准解读

正常的血糖水平是身体运行的基础。空腹血糖在3.9至6.1 mmol/L之间，餐后两小时的血糖应低于7.8 mmol/L。当随机血糖高于11.1 mmol/L，并伴有明显的多饮、多尿等症状时，可能是糖尿病的征兆。

二、血糖异常的原因

血糖异常可能由多种因素引发。非疾病因素如高糖饮食、剧烈运动、精神紧张或过度疲劳都可能导致短暂的血糖波动。而慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等，以及药物影响也可能导致长期的血糖异常。

三、糖尿病及其并发症

糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食伴体重下降，以及皮肤瘙痒或视物模糊等。急性并发症如酮症酸中毒和高渗高血糖综合征可能引发严重的健康问题。慢性并发症则可能涉及微血管、大血管和神经的病变，增加冠心病、脑梗死等风险。

四、血糖异常与皮肤表现

高血糖还可能影响皮肤健康，表现为黑棘皮病、皮赘或水泡，以及因皮肤屏障受损导致的干燥和瘙痒。

五、应对策略

对于血糖异常，首先要进行准确的诊断。生活方式干预是重要的一环，包括调整饮食和规律运动。如有需要，药物治疗也是重要手段，如二甲双胍、胰岛素等，但必须在医生指导下使用。定期监测血糖以及其他相关指标也是至关重要的。

六、重要注意事项

血糖的波动比持续的高血糖更加危险。低血糖也可能引发严重症状，需立即处理。日常生活中，应注意饮食和运动对血糖的影响，并避免过度波动。如有任何疑问或症状持续，建议及时就医进行专业评估。

血糖异常是身体健康的晴雨表，了解并控制好血糖是维护健康的重要一环。通过合理的生活方式和药物治疗，大部分血糖问题都可以得到有效管理。