夏季糖友异常流汗或因血糖增高 调节出汗有妙招

盛夏时节，炎热如蒸炉，人们汗水如涓涓细流。尤其是那些身型微胖的糖尿病患者，稍事活动，便汗流浃背。这些出汗过多的现象，往往被糖友们轻易忽视，以为是盛夏常态。异常的流汗，很可能是血糖升高的信号。

何为异常流汗？那就是在正常情况下不该出汗的时候却大汗淋漓。有的糖友走不多远便汗如雨下；有的人在盛夏酷暑中，虽然感到燥热却无汗水；还有的患者某些部位如手心、脑袋、脖子和背部等频繁出汗，而其他部位却相对干燥，甚至半边身子汗如泉涌，另一边却滴水不沾。

这些异常的流汗现象，很可能是由于血糖升高导致的自主神经问题。自主神经，像是一位无声的指挥官，负责调控我们身体的各种功能，包括胃肠运动和汗腺排汗。当血糖长期异常升高时，它会对自主神经造成损害，影响其对汗腺的调控。

那么，如何应对糖尿病患者的异常流汗呢？不必过于紧张，有一些方法可以帮助你。口服维生素B族可以营养神经、改善神经血供、控制血糖代谢。若饭后多汗，可以使用抗胆碱药物。中医辨证施治也是不错的选择，一些中成药如虚汗停、知柏地黄丸可以调理身体。钙的摄入不足也可能导致多汗，因此糖尿病患者更应该注重补钙。

糖尿病患者要注意避免汗出当风、汗出入水，以防感冒，因为感冒可能会导致血糖波动，加重病情。对于异常现象，我们应该提高警惕，不仅仅是流汗过多，其他任何身体的不适都不应被忽视。

在日常生活管理中，糖友们可以通过少油、少脂肪的饮食调节，结合适量的运动、心理调适、药物治疗以及定期监测血糖等手段，将血糖控制在一个良好的范围内。这样不仅能预防汗出异常等症状，还能提高生活质量，享受健康的人生。