糖尿病患者饮食5大误区

糖尿病患者的饮食调控，是病情康复的关键所在。专家强调，糖尿病饮食需合理科学，否则将不利于病情控制。以下是糖尿病患者需警惕的五大饮食误区：

有些患者认为不甜的食物就可以随便吃。他们可能选择面包、饼干等甜味剂食品作为充饥的食物。这些食品虽不含糖，但以粮食为原料，会在体内转化为葡萄糖，从而导致血糖升高。即使食物不含糖，也需要计算总热量，全面控制饮食。

不少患者控制正餐，却对零食不限。他们可能在三餐控制比较理想的情况下，养成吃零食的习惯，如花生、瓜子等。但这些零食多为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标，加重病情。

第三，有些患者在感到饥饿时，会选择多吃，并认为加大药物剂量就可以抵消多吃的食物。这种做法非常错误，不仅加重了胰岛负担，还可能导致低血糖及药物毒副作用，危害健康。

第四，有的患者认为主食越少吃越好，甚至不吃主食。这种做法可能导致营养不良、身体消瘦，并引发饥饿性酮症。如果仅控制主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，每日的总热量会超标，还可能导致高脂血症和心血管疾病。糖友应保证足够的主食摄入，因为主食中含有较多的复合碳水化合物，升血糖速度相对较慢。

有些患者为了控制好血糖而少吃一顿饭，特别是早餐。他们认为这样可以少吃一颗药。然而这种做法是不正确的。按时用药和吃饭对糖尿病患者非常重要。吃药不仅是为了对抗进食导致的高血糖，也是为了降低体内代谢和其他激素引起的高血糖。不按时吃饭也容易诱发低血糖。患者应遵循医嘱，按时定量用药和进食。

糖尿病患者应警惕以上五大饮食误区。只有合理科学的饮食调控，才能有助于病情康复。希望广大糖尿病患者能够引起重视，做到科学饮食、健康生活。