糖友挑选血糖仪5个小窍门 测血糖不可偷懒

糖尿病是一个终身性的疾病，对于患者来说，及时了解自己的血糖情况至关重要。为了更好地控制血糖，患者在家中配备一台家用血糖仪是非常必要的。那么，如何挑选一台适合自己的血糖仪呢？

选择血糖仪就如同选择一把趁手的工具，需要精挑细选。要看准确度，目前家用血糖仪的准确度虽然达不到诊断标准，但测得的血糖值与生化仪测静脉血的测试值应相近，误差越小越好。要看仪器整体状况，如采血针使用是否便利、查看需血量的多少、仪器读数的时间、显示屏的大小与清晰度、电池的更换方便与否、外表是否美观、大小是否合适等。价格也是需要考虑的因素，不仅要考虑仪器的价格，还要考虑耗材的开销，如试纸条、电池、取血针等。是否便于携带也是选择血糖仪的一个考量因素，以便于在旅游、探亲时也可以随时监测血糖。应挑选一台能够快速读数的血糖仪，有些仪器检测步骤较多，测试容易失败，因此应选操作过程简单的产品。

对于糖尿病患者来说，除了定期检测血糖以外，还需要注意日常护理。要更好地控制血糖，需要做到每日监测血糖、坚持运动、适度减重和控制体重。每日监测血糖是控制血糖的基础，要养成良好的生活习惯，监测八段血糖，了解当下血糖情况，为每日饮食提供参考。要坚持一定量的运动，推荐有氧运动，遵循运动次数及时间要由少到多、运动程度要由轻到重、运动频率要由稀至繁等原则。要适度减重、控制体重，超重肥胖患者减重的目标是3~6个月减轻体重的5%~10%，消瘦者应通过合理的营养计划恢复并长期维持理想体重。

对于糖尿病患者来说，挑选一台适合自己的血糖仪并坚持日常护理是非常重要的。只有及时了解自己的血糖情况，才能更好地控制血糖，预防高血糖及低血糖的发生。通过坚持运动和适度减重，可以更好地维护自己的健康。