糖尿病足越早发现越有利 做好4点很必要

在全球每半小时就有一人因糖尿病足而截肢的背景下，我国的情况尤为严峻。糖尿病的发病率逐年攀升，高达9.7%，这意味着我们身边有近亿糖尿病患者，其中糖尿病足患者至少四千万。这是一个无声的杀手，悄无声息地侵蚀着人们的健康。对于糖尿病患者而言，早期发现和治疗糖尿病足显得尤为重要。

糖尿病足，这个看似普通的并发症，实际上是糖尿病的一种严重状态。当糖尿病患者的下肢神经病变，大血管和微血管出现病变时，就会导致足部功能减退，甚至发生溃疡和坏疽。所有病程超过5年的糖尿病患者，都必须进行糖尿病足筛查。这是一种早期发现糖尿病足，提高治愈率，改善患者生活质量的有效途径。

对于糖尿病患者来说，保护双足是至关重要的。为此，我们需要记住以下四点：

每天都要检查自己的脚。洗脚时，要仔细检查足底、趾缝及变形部位，及时发现潜在的问题。检查内容包括各种损伤、擦伤、水疱，皮肤的温度、颜色，以及趾甲异常等。

穿鞋要舒适。一双合适的鞋子对于糖尿病患者来说是非常重要的。鞋子应该具有厚底平跟、鞋头宽敞、深度足够、透气良好、鞋里平整、穿脱方便等特点。袜子也要选择天然的面料，如棉袜、羊毛袜等，大小要合适，不要穿不透气的丝袜和尼龙袜。

泡脚要适度。睡前用热水泡脚可以改善足底的血液循环，但是要注意水温要合适，泡脚时间也要适度。洗好后要用浅色毛巾擦干，尤其是脚趾缝。

护肤要仔细。冬季皮肤易干裂，洗脚后可以使用润肤霜/油，均匀涂在足底、足背、小腿皮肤上。如果足跟皲裂严重，可以使用特殊润肤霜。

“糖尿病足”是可以预防的。只要糖尿病患者注意控制好血糖、血脂、血压等代谢指标，平时注意足的日常保健，就能有效避免“老烂脚”的情况发生。让我们共同关注糖尿病足，关注健康，守护每一个糖友的双足。