三分之二的糖友伴有骨密度低

糖尿病患者在治疗疾病的过程中，往往只关注糖尿病本身的治疗，而忽视了与之相关的并发症，如骨质疏松症。今天，让我们一起探讨一下这个问题。

众所周知，糖尿病患者的身体内部环境发生了明显的变化，胰岛素的缺乏成为主要的问题。这种缺乏不仅仅导致了血糖水平的异常，更为严重的是，它影响了身体内部的蛋白质合成，导致蛋白质分解增加。蛋白质是我们身体构建骨骼的基本物质，胰岛素的缺乏直接影响了钙、磷在骨骼中的沉积，从而导致了骨质疏松的发生。这种情况在Ⅰ型糖尿病和体型消瘦的Ⅱ型糖尿病患者中尤为明显。

为了深入理解糖尿病与骨质疏松之间的关系，我们需要明白钙的吸收机制。人体对钙的吸收需要维生素D的协助。虽然维生素D可以通过日光照射自身合成，也可以通过食物摄取，但这些维生素D并不能直接参与肠道对钙的吸收。它们需要在肾组织产生的一种酶的作用下被激活。这种酶的合成需要胰岛素的参与。胰岛素不足的糖尿病患者体内缺乏这种酶，也就缺乏具有活性的维生素D。如此，摄入的钙难以被吸收，导致缺钙和骨质疏松。

那么，糖尿病患者应该如何应对这个问题呢？控制血糖是关键。只有控制好血糖，才能为骨骼健康打下坚实的基础。由于糖尿病患者的钙代谢异常，每天的补钙量应提高到1200毫克。在各类食物中，牛奶的钙含量高且易于被机体吸收，是糖尿病补钙的首选。鸡蛋、海产品的含钙量也很丰富。

除了饮食调整，糖尿病患者还需要多晒太阳，以促进维生素D的合成和钙的吸收。由于糖尿病患者胶原蛋白合成不足，骨基质减少，也加重了骨质疏松的风险。专家提醒糖尿病患者必须警惕骨质疏松症的出现。在日常生活中，要注意观察是否有腰背酸痛等症状，并定期测定骨密度，以便早期发现、早期处理。

糖尿病与骨质疏松之间存在着密切的关系。糖尿病患者应该充分了解并重视这个问题，通过控制血糖、合理饮食、晒太阳等方式来预防和治疗骨质疏松。只有保持健康的骨骼，才能拥有更好的生活质量。