糖尿病并发症如何预防 易被忽略的几个症状

糖尿病：一种悄然侵袭的代谢性疾病

糖尿病，这个名字背后隐藏着一种复杂的生理过程。这种疾病以高血糖为显著特征，其背后则是胰岛素分泌的问题，或是生物作用受损，或是两者兼有。这种长期存在的高血糖状态，如同沉默的杀手，悄无声息地对我们的眼、肾、心脏、血管、神经等组织进行慢性破坏。

那么，糖尿病究竟与哪些因素有关呢？

一、遗传因素：无论是1型还是2型糖尿病，都存在明显的遗传异质性。有糖尿病家族史的人，患病几率较高。其中，HLA抗原基因中的DQ位点、胰岛素基因、胰岛素受体基因等都与糖尿病的发病密切相关。

二、环境因素：现代生活的进食过多、体力活动减少导致的肥胖，成为2型糖尿病最主要的环境因素。而在1型糖尿病中，免疫系统异常和某些病毒感染也可能引发疾病。

糖尿病之所以常常成为“漏网之鱼”，是因为其早期症状并不明显。很多人在血糖高于正常值但未达到糖尿病诊断标准时，往往忽视了其存在。数据显示，我国新诊断的2型糖尿病患者中，餐后血糖升高比例高达80%以上。这是因为我们常规的体检通常只检查空腹血糖，而单纯餐后血糖升高的人就可能被忽视，导致糖尿病的漏诊率高达50%。

要想早发现糖尿病，需要关注高危人群。年龄超过45岁、有糖尿病家族史、超重或肥胖、代谢异常、有过心脑血管疾病的人，以及生活习惯不良的人，都应尽早进行糖尿病筛查。

糖尿病患者需要注意并发症的预防。长期体育锻炼可以帮助降低血中胆固醇的浓度，降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值，有助于预防动脉硬化。对于糖尿病患者常见的心绞痛，长期身体锻炼可以明显减少其发病率，改善脂肪代谢紊乱，增强心肌收缩力。

糖尿病是一种需要引起足够重视的疾病。在关注疾病本身的我们还需要注意其并发症的预防。保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、保持良好的心态，这些都是预防糖尿病及其并发症的有效方法。