吸烟者易患糖尿病足 预防需注意足部护理

糖尿病足病：东北地区面临的一大健康威胁

随着生活品质的改善与人均寿命的延长，糖尿病足病在东北地区呈现出发病率逐年上升的趋势。作为一种糖尿病最严重的慢性并发症，其致残率高、截肢率高、死亡率高以及医疗费用高，已成为对人类健康造成严重威胁的重大疾病。

一、警惕：脚发凉可能是糖尿病足的征兆

糖尿病足病是糖尿病患者在血管或神经病变的基础上发生的足部破溃、溃疡及坏疽。在疾病发生前，患者可能会出现双脚发凉、怕冷、麻木等症状。一旦对冷热刺激失去敏感，或是行走时出现小腿酸疼、乏力等现象，都应当高度警惕，这可能是糖尿病足的前兆。

二、吸烟者尤其需注意

研究已经证实，吸烟是糖尿病血管病变的一个独立危险因素。吸烟者相较于非吸烟者，更容易患上糖尿病足。由于吸烟可能导致糖尿病大血管损伤，从而加重足部的缺血。糖尿病患者为了预防糖尿病足，成为必要之举。对于长时间吸烟、难以戒除的患者，可以寻求医院的帮助，使用药物辅助。

三、哪些人群容易患糖尿病足？

除了吸烟者，以下几类人群也是糖尿病足的高发人群：有周围神经病变，特别是下肢感觉迟钝或消失的患者；有外周血管病变，特别是下肢动脉狭窄甚至闭塞的患者；以前有足溃疡病史的患者；脚畸形者；合并胼胝（俗称“鸡眼”）的患者；失明或视力严重减退患者；合并肾脏病变，特别是慢性肾功能衰竭者；老年人，尤其是独居者；血糖控制不良者以及缺乏糖尿病知识的人。

四、如何预防糖尿病足？

为了预防糖尿病足，患者可以采取以下措施：

1. 促进足部血液循环：进行适当的运动，如每天快步行走30分钟，量立而行并持之以恒；也可以从趾尖开始向上到膝关节进行按摩，加强对足三里、三阴交、阳陵泉等穴位的按摩。

2. 加强防护，避免皮肤损害：保持足部的干净温暖，穿柔软、宽松的袜子，选择合适的鞋子以避免双足受到过冷或过热的刺激。洗脚时，水温不应超过35℃，泡脚时间不应超过20分钟；使用热水袋时，温度不应超过50℃，睡前应关闭电热毯电源。

通过上述预防措施，希望能为糖尿病患者提供有效的帮助，减少糖尿病足病的发生，提高生活质量。