不想糖尿病找上门怎么办
健康知识 2025-10-31 12:02健康知识www.tangniaobingw.cn
1. 饮食管理
2. 运动处方
3. 体重控制
4. 睡眠与压力
5. 监测与筛查
6. 特别提醒
预防胜于治疗，这些措施能降低60%的2型糖尿病风险。如果已有血糖异常（空腹6.1-7.0mmol/L），建议尽早就医干预。
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1. 饮食管理
2. 运动处方
3. 体重控制
4. 睡眠与压力
5. 监测与筛查
6. 特别提醒
预防胜于治疗，这些措施能降低60%的2型糖尿病风险。如果已有血糖异常（空腹6.1-7.0mmol/L），建议尽早就医干预。