桂格麦片糖尿病 桂格即食麦片糖尿病人能吃吗

1. 适量食用

桂格即食燕麦片富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升速度，但每餐建议控制在50克（约二两）以内，过量可能引起血糖波动。部分医生建议优先选择未加工的燕麦片，因为即食燕麦片升糖指数较高。

2. 选择无糖款

应选择无蔗糖添加的桂格燕麦片（如原味或五黑系列），避免含糖款加重血糖负担。配料表需简单，避免额外添加剂。

3. 搭配与监测

可搭配蔬菜、蛋白质（如牛奶）食用，平衡营养并降低升糖负荷。食用后需监测血糖反应，若控制不佳则减少或暂停食用。

4. 替代主食

燕麦片可作为主食替代部分精制米面，但需计入全天碳水化合物总量，并配合运动及药物治疗。

注意事项

- 个体差异大，建议咨询医生制定个性化方案。