老糖友需警惕听力异常 如何做好相关防治

糖尿病并发症中的听力异常需警惕

随着糖尿病病程的延长和年龄的增长，老年人出现听力减退的现象愈发常见。美国糖尿病协会近日总结了六种信号，提醒老年人及时关注自己的听力状况。若在日常生活中，经常需要别人重复话语，或是在与他人交谈时经常漏掉一些信息，或出现对高音不敏感、觉得他人自言自语、在嘈杂环境中听不清等症状时，应尽快就医检查。

糖尿病，尤其是2型糖尿病，在老年人中的发病率较高，且多数起病隐匿。许多老年糖尿病患者并无典型的“三多一少”症状，因此容易误诊和漏诊。定期的健康体检尤为重要。

对于老年人糖尿病，防治工作尤为重要。除了定期检测血糖、遵循医嘱进行药物治疗外，适当的体育活动也是必不可少的。散步、打太极拳等轻度运动是老年人的良好选择，每周至少活动5天，每次不少于半小时，或每天散步距离不少于1500米。

在药物治疗方面，由于老年人的肝肾功能自然下降，因此在用药时需特别谨慎。使用口服降糖药或胰岛素时，应从小剂量开始，并避免选用作用时间较长的药物，以防止低血糖的发生。对于已经出现眼底、肾脏及下肢末梢神经病变的老年患者，应果断改用短效胰岛素治疗。

糖尿病并发症众多，听力减退只是其中之一。除了听力异常外，糖尿病患者还可能面临其他多种并发症的挑战，如高血压、冠心病、脑血管意外等。糖尿病患者应在日常生活中注重自我护理，积极预防并发症的发生。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，也是预防糖尿病及其并发症的重要措施。如何守护老年糖尿病患者的听力宝藏？

对于老年糖尿病患者来说，不仅要关注糖尿病的治疗，还要特别留意听力健康的保护。下面这些保护听力的方法，就如同守护神一般，值得大家牢记：

一、远离噪音的侵扰

噪音，这个无形的听力杀手，对于老年人来说尤为危险。长时间接触噪音会让已经开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管会痉挛，导致内耳供血不足，从而使听力迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。老年人应尽量避免噪音环境，保持听力的清静。

二、戒除挖耳的习惯

许多老年人喜欢挖耳，这是因为耳道内生理性血液循环减弱，分泌物减少，产生的干裂感让人难以忍受。频繁挖耳容易碰伤耳道，引发感染、发炎，甚至破坏鼓膜。当耳道奇痒难忍时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻拭耳道。内服维生素E、C和鱼肝油，也能有效缓解内耳发痒的症状。

三、用药需谨慎

老年疾病多，抗生素是常用的药物。使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素时，需要特别谨慎。过量或长期使用这些药物可能对听力造成损害。建议与其他药物交替使用，或者考虑换用中药治疗。

四、定期听力按摩

老年人的听力减退与内耳血液循环减弱有一定关系。通过局部按摩，可以增加血液循环，有助于保持听力。翳风穴和听会穴是两个关键的穴位，每天早晚进行按摩，每次持续5～10分钟，可以有效保护听力。

在这个特殊的时期，让我们更加关注老年糖尿病患者的听力健康。通过避免噪音、避免挖耳、谨慎用药和定期按摩等方法，帮助他们保护宝贵的听力资源。让我们一起努力，为老年人的听力健康护航！