这些病都是被气出来的！看完这5大危害，再也不敢乱生气了

每个人都有过生气的经历，当遇到不公平的事或者与人发生争执时，生气是在所难免的。许多人并不清楚频繁生气所带来的危害。为了我们的健康，我们需要深入了解生气的负面影响，并努力调节自己的情绪，做到心平气和。

经常生气可能会导致急性心梗。心脏作为身体的“发动机”，需要保持良好的功能以维持身体的正常运转。过度的生气会给心脏带来刺激，尤其是对于存在冠状动脉粥样硬化的人来说，情绪波动过大可能会引发急性心梗。急性心梗是一种危及生命的疾病，因此我们需要保持情绪稳定，避免过度生气。

总是生气的人容易肝火旺盛。肝脏需要得到妥善的呵护，而情绪调节是关键。在生气时，肝脏受到刺激，内火旺盛，导致肝火越烧越旺。症状包括失眠、头痛、口苦、口臭、眼睛分泌物增多等。我们需要及时降肝火以恢复健康。

经常生气的人患乳腺疾病的概率较高。女性容易出现乳腺增生甚至乳腺癌，这与情绪不稳定有关。情绪刺激会导致内分泌失调，进而影响乳腺健康。为了维持内分泌稳定，女性应该保持良好的心态，学会转移注意力。

除此之外，生气还可能引发高血压。高血压是一种多因素共同影响的疾病，情绪波动时肾上腺素分泌量增多，会导致血压飙升。为了养护血管和调节血压，我们应该避免乱发脾气。

甲状腺作为内分泌器官，也需要我们妥善呵护。负面情绪的刺激不仅会导致心理健康问题，还会影响激素分泌，引发甲状腺疾病。为了保持甲状腺健康，我们需要控制个人情绪，避免频繁生气。

生气不仅会影响我们的情绪状态，还可能对我们的身体健康造成严重影响。我们应该学会调节情绪，保持心态平和，以维护我们的身心健康。