预防盆腔炎的十大绝招是什么

专家提醒：盆腔炎，一种常见的妇科疾病，育龄妇女的发病率较高。它不仅对女性的健康造成深远影响，更是对生育能力构成潜在威胁。在日常生活中，我们该如何预防这一疾病呢？让我们来听听专家的建议。

要杜绝各种感染途径，保持会阴部的清洁干燥。每晚用清水清洗外阴，使用专门的盆，并且避免用手或热水、肥皂等清洗外阴。由于盆腔炎时白带增多、质地粘稠，建议勤换内衣，避免穿着紧身或化纤材质的内衣。

当处于月经期、流产后或进行妇科手术后阴道出血时，必须禁止性生活、游泳、泡澡及桑拿浴，并经常更换卫生巾。身体抵抗力下降，致病菌容易侵入，导致感染。

被诊断为急性或亚急性盆腔炎的患者，需严格遵循医生的建议，积极治疗。患者需卧床休息或躺平，以限制炎症和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者则应避免过度劳累，注意工作与休息的平衡，控制，以避免加重症状。

在发热退热时，患者要注意保暖，保持身体干燥。观察白带的数量、质量、颜色和味道也是非常重要的。如果白带数量多、黄色稠、有臭味，表明病情严重；反之，如果白带由黄变白（或浅黄色），数量减少，味道正常（微酸味），表明病情有所好转。

对于急性或亚急性盆腔炎患者，保持大便通畅也很重要。如果大便中有脓或有内急后重感，应立即就医，以防止盆腔脓肿溃破肠壁，引发急性腹膜炎。

部分慢性盆腔炎患者因长期服用抗生素而导致阴道菌群紊乱，出现阴道分泌增加、白带呈豆腐渣样等症状，此时应立即就医治疗。

盆腔炎患者应注意饮食调节，加强营养。在发烧期间，应食用清淡易消化的饮食。根据病情调整饮食，如属湿热证者应避免油腻、油炸和辛辣食物；属冷凝气滞型者可在饮食中给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温热食物；属肾阴缺乏者可食用肉、蛋、血等滋补食品。

预防盆腔炎还需做好避孕工作，减少人工流产的创伤，严格无菌操作，避免致病菌入侵。慢性盆腔炎、腹部肿块患者可采用中药保留灌肠治疗，效果良好。

按照上述方法预防盆腔炎的女性发病率较低。如果你已经是盆腔炎患者，一定要到正规医进行治疗。关爱自己，从日常细节做起，让健康与你同行。