风湿病不能吃什么食物风湿不能吃的东西

风湿病是一种常见的健康问题，对人们的生活质量产生极大的影响。面对这种疾病，除了必要的医疗治疗，日常的饮食调理也是不可或缺的一部分。

患有风湿病的人们，在饮食方面需要格外留意。一些光感食物，如香菜、芹菜等，容易引发光过敏，对于系统性红斑狼疮患者来说并不适宜。

发物如海鲜、竹笋、公鸡、羊肉等，由于其富于营养或具有刺激性，容易诱发或加重旧病宿疾，因此也应避免。对于性温热的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、桂圆等，以及辛辣食物如辣椒、生葱、生蒜等，红斑狼疮患者食用后会使内热症状加重，故应忌口。

吸烟和饮酒是强烈刺激性的食物，对于风湿病患者来说绝对是禁区。茶叶、咖啡等含咖啡因较多的饮料也不宜过量饮用。过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，加重风湿患者的症状，因此也要避免。

那么，在饮食方面，风湿病患者应该如何调理呢？应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等。薏仁具有去湿祛风的作用，是风湿病患者的良好选择。减少脂肪的摄取，热量来源以醣类和蛋白质为主。若体重超标，要逐渐减轻体重。

在食物选择上，若身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性，则可适量食用羊或牛肉等。适当补足维他命和矿物质食物，以增强免疫力及预防组织氧化或贫血。服用阿司匹林等药物时，一定要在饭后进行，以免对胃造成伤害。

对于风湿病患者来说，除了注意饮食调理外，适当的运动也是必不可少的。减少长时间卧床时间，选择适当的运动方式，如坐着或卧床进行运动。若采用坐姿，可将腿打直，小腿与足部往上提，持续一段时间后放下，以能负荷为原则。

风湿病患者在饮食方面要格外注意，遵循上述饮食禁忌和调理原则，有助于缓解病情，提高生活质量。适当的运动和药物治疗也是必不可少的，希望广大患者能够坚持治疗，早日恢复健康。