摔了一跤都100天了胳膊肘还是伸不直怎么办

一场意外摔倒后，你的肘关节仿佛被束缚，无法自由伸展，至今已过去百日。此刻，你需要立即寻求治疗，而治疗的方式多种多样，包括保守治疗、手术治疗以及康复训练等。

让我们来了解一下保守治疗。通过局部冷敷或固定受伤部位并充分休息，可以在一定程度上减轻负担，促进恢复。这样的措施就像是给你的肘关节做一次舒缓SPA，让它得到充分的休息和修复空间。

如果伤势严重，可能需要进行手术治疗。手术能够精准地修复受损的肌肉、韧带或骨折。手术的方式包括关节镜手术、肘关节屈曲挛缩松解术等，这些手术技术可以帮助你重建肘关节的健康状态。

在恢复过程中，康复训练是不可或缺的一环。这包括肌肉力量训练、关节活动训练以及平衡训练等。通过这些训练，你的肘关节可以逐渐恢复正常功能，减少肌肉和关节的僵硬感，让你重新享受自由自在的活动。

在康复过程中，如果你感到疼痛加剧、关节变形等异常情况，一定要及时就医。这些可能是恢复过程中出现的风险信号，需要及时处理，以确保康复的顺利进行。

对于肘关节无法伸直的问题，及早治疗是关键。结合保守治疗、手术治疗和康复训练，你的肘关节将逐渐康复，重新找回自如的活动能力。