常见的女性外阴疾病自查

女性外阴自查，其实是一个简单而重要的健康习惯。说到自查，很多人可能会觉得陌生或者难以启齿，但实际上，只需掌握一定的方法，每个人都能轻松完成。这整个过程，可以用“望、闻、触”三个字来概括。

“望”。你可以准备一面小镜子，放在外阴的下方。通过前后左右的移动，全方位观察外阴部。观察阴道分泌物也是一个重要的环节。正常的白带应该是清白颜色的稀薄液体，而正常的经血则应该是鲜红色或浅红色。如果你观察到白带或经血的颜色、清浊、稀稠出现异常，可能就是身体在向你发出警告。

接着，“闻”。用你的鼻子闻一闻分泌物的气味，或是外阴部散发出的气味。正常的气味应该是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果气味发生变化，出现腥臭味、腐臭味或特殊的气味，那就需要警惕了。

“触”。先把手彻底洗净，然后用食指和中指的指腹，从“阴阜”部位开始，按照从上到下的顺序轻轻触摸外阴，直至肛门。正常情况下，外阴应该是光滑、柔软的。如果触摸时感到疼痛，或者摸到小的结节或肿块，那就要及时就医检查。

女性外阴自查是一种自我保健的方式。通过“望、闻、触”三个步骤，我们可以初步了解自己的身体情况。如果在自查过程中发现异常情形，一定要引起高度注意，及时到医院妇科进行详细检查。不要忽视身体的任何细微变化，因为它们可能是潜在健康问题的信号。早发现、早治疗，是保持女性健康的关键。