晚餐不能多吃？ 吃得巧照样瘦

减肥路上的小伙伴们，晚上是不是常常为了控制饮食而苦恼？别担心，有一种美食组合能帮你解决这一难题玉米与白薯的搭配。这种搭配不仅美味可口，还是减肥的绝佳选择。接下来，让我们一起跟随祛斑宝网小编的步伐，来了解一下白薯玉米粥的制作方法吧。

玉米粥减肥食谱

将清水煮沸，然后轻轻下入白薯。当白薯的香气渐渐弥漫在锅中，它的柔软口感几乎煮熟时，这时，我们将玉米粉均匀地撒入锅中。

这一步需要你的细心和耐心。一边撒玉米粉，一边用勺子不停地搅拌，确保玉米粉与白薯和水的完美融合。当粥开始变得稠糊，表面出现一层乳白色时，那就表示已经接近完成了。

制作过程中，先将水与白薯放在一起，放在火上煮一会儿。等白薯开始发出一些响声时（不需要等到水完全沸腾），将已经用凉水拌好的玉米粥倒进去。这一步要特别注意，要确保玉米粥在加入前已经充分拌匀，避免疙瘩的产生。因为疙瘩会让整锅粥变得不均匀，影响口感。

为了防止玉米粥溢出，建议将锅盖的缝隙错开一点。这样，既不会让热气散失，也能防止玉米粥溢出。

晚餐时间，一碗热腾腾的白薯玉米粥将是你的最佳选择。它既能满足你的口腹之欲，又能帮助你减肥。这样的美食，怎能不让人心动呢？在享受美味的再也不用担心减肥期间的饥饿感了。白薯玉米粥，让你吃得满足，瘦得开心！