12生肖应该怎样提升健康运？

我属鸡，来谈谈如何提升我们属鸡之人的健康运势吧！

在2017年，作为鸡的本命年，许多属鸡的朋友都感受到了生活中的种种波折。尽管有些人佩戴了转运珠，但仍然难以完全避免本命年的影响，工作和健康状况在这一年中都不免受到一些挑战。有的朋友甚至换了三次工作，或者因健康问题进出医院五次。随着新的一年的到来，我们仿佛看到了转运的曙光。

想要真正提高自己的健康运势，不能仅依赖于购买所谓的转运产品。真正的方法在于养成良好的生活习惯。

我们需要保持足够的睡眠。我们这一代90后已经开始步入中年，那些出生在93年的朋友们更是已经开始感受到岁月的无情。每当熬夜后，往往需要花费很长时间来恢复体力。早睡早起，保证充足的休息是提升健康运的重要一环。

我们需要关注饮食健康。辛辣食品可能会引发痘痘，同时皮肤恢复周期也会因为不良饮食习惯而延长。面对镜子中逐渐老去的自己，我们往往无法接受。选择健康、均衡的饮食，避免过度油腻和刺激的食物，对于保持青春和活力至关重要。

我们还需要注重生活环境的舒适度。购买舒适的床上用品，如纯棉材质的床单和枕头，可以提高睡眠质量。保持房间的整洁和有序，也能让我们身心愉悦。在这方面，《断舍离》这本书或许能给我们一些启示，帮助我们更好地管理自己的生活空间。

接下来，让我们来看看属狗的人在2018年的健康状况。作为狗年出生的朋友，你们在这一年中要么一切顺利，要么遇到诸多困难。属狗的人需要注意肠胃方面的健康问题，同时保护个人隐私也有助于提高健康运势。在面临挑战时，保持积极的心态和合理的生活习惯是关键。

无论是属鸡还是属狗，我们都要记住：真正的健康来自于日常的生活习惯。让我们在新的一年中，注重健康，拥抱生活，迎接更好的自己！