有损男性性能力的食物

在现代社会，不孕不育症已成为越来越多家庭面临的问题。其中，由于男方原因导致的比例占到了40%~50%，而日常饮食则是其中的主要因素之一。那么，哪些食物会损害男性性能力呢？

对男子的性能力有着极大的损害。过量吸烟会导致阴茎血循环不良，影响勃起，甚至使精子发生变异。男子应该尽量，保护自己的性健康。

芥菜虽然有利水消肿、解毒醒酒的功效，但久食会导致性激素分泌受到抑制。在食用芥菜时需要注意适量，不可过量食用。

研究发现鱼翅含有比其他鱼类更高的水银或其他重金属成分。水银不仅可能导致男性不育，还会损害人的中枢神经系统及肾脏。建议男性在食用鱼翅时要适量，不要过度食用。

莲子心有清心泻火的作用，但过多食用也可能对男性的性能力造成影响。在食用莲子时，建议将莲子心去除或减少摄入量。

常食冬瓜可以清心热、降欲火、消除狂躁症状。菱角则具有平息男女之欲火的作用，过量食用可能会对人体产生负面影响。在食用菱角时需要注意适量。

酒精也是损害男性性能力的重要因素之一。长期饮酒会导致阳痿、射精障碍、睾丸萎缩等性功能障碍。男性应该尽量避免饮酒或少量饮酒。

竹笋中含有大量草酸，会影响人体对钙、锌的吸收利用。缺锌会导致性欲下降、性机能减退。在食用竹笋时需要注意补充其他营养丰富的食物。

红萝卜中的蒜素如果摄入过量，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。在食用红萝卜时需要注意适度，不要过量食用。

芹菜具有抑制精子生成的作用，过量食用可能导致阳痿不举。在饮食中要适量摄入芹菜。

男子在饮食中需要注意适量、均衡，避免食用对性能力有害的食物。保持健康的生活方式，才能拥有健康的性能力。