行为学家公布让性生活更愉悦的方法：情侣要懂

在长久的相处中，两人之间的性生活往往会因为过于熟悉而渐渐失去原有的热情与趣味。是否曾寻求过各种方式，期望重燃初识时的那份激情与欢乐？一些人选择引入情趣玩具、尝试不同的，或是改变环境来寻求新鲜感。有一个简单而有效的方法，能够令你们的性生活焕发新的愉悦那就是“同步”。

据发表于journal relationships的行为学术研究指出，当两个人的行为同步一致时，会产生“同感”和“同情”的情感反应，从而增进彼此间的亲密程度。这种情感连接在素未谋面的陌生人之间，通过同步呼吸、合作踩协力车或一致的步伐行走时都能产生。对于情侣而言，这种同步的效果更是显著。

实际上，许多情侣已经自然展现出了“自动同步”的行为，比如在走路时两人步伐的一致。如果日常生活中有更多的“同步”行为，无疑会使两人的亲密程度更高。在性爱方面，追求高潮的同步必然能提升彼此间的满意度。

那么，如何通过“同步”来提升亲密度呢？家庭情感理疗师Shelly Bullard提出了一种简单的“同步呼吸”练习。经常与你的伴侣进行这项活动，将有助于提升你们之间的亲密度。练习步骤如下：

1. 设定一个5分钟的定时器，两人以舒适的姿势面对面坐好，彼此注视对方的眼睛。

2. 让对方自然呼吸，然后你尝试去适应对方的呼吸节奏。当他呼气时，你也呼气；当他吸气时，你就吸气。

3. 5分钟结束后，交换位置，这次由你尝试去适应对方的呼吸节奏。

通过经常练习这种同步呼吸活动，你们两人在独处时自然会达到呼吸同步，从而产生同感及同情的亲密情感连结。这不仅有助于增强你们之间的情感纽带，还能为你们的性生活注入新的活力与激情。让“同步”成为你们生活中的一种习惯，共同创造出更多美好而难忘的时刻。