性爱有8个“黑色”时间

掌控性爱时机：避开黑色时间，享受和谐性生活

性生活的美妙令人憧憬，不恰当的时机可能会让美好的体验适得其反，甚至影响到身体健康。对此，北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛向《生命时报》透露了应避免的“黑色性爱时间”。

避免在疲劳时行房。当你身心疲惫时，体力与精力的消耗会使性爱的激情难以达到高潮，不仅不能给双方带来满足，甚至可能对健康造成损害。

酒后也不宜行房。酒精特别是烈性酒会导致男性性功能障碍，影响性生活的和谐。而且，酒后受孕可能会对胎儿造成危害。有调查发现，酒后性生活也是引发猝死的重要因素之一。

生病期间应暂停性生活。疾病会让身体抵抗力下降，影响性敏感度，降低性生活质量。患有传染性疾病时更应注意，避免传染给爱人。

心情不佳时不要勉强行房。在一方情绪不佳时行房，不仅无法达到性生活的和谐，还可能使情绪不佳的一方产生反感。长期如此，可能会导致女性性冷淡或男性阳痿。

刚刚饱食或饥饿时也不宜行房。饱食后，胃肠道充血且其他器官血液供应相对不足，因此不宜在饭后立即进行性生活；而饥饿时体力下降，精力不足，此时行房往往也难以达到满意的效果。

产后初期也不宜过早恢复性生活，否则可能导致子宫复旧不良和子宫出血。调查表明，近40%的女性因产后初次性生活过于仓促，给日后的性生活留下阴影。通常，产后第6-8周后才能逐渐恢复性生活。

黎明前也是应避免的性爱时间。此时双方未得到充分休息，机体平衡失调，抵抗力降低，且过度疲劳可能影响工作和学习效率。至于“试衣服时”，我想大家都懂这个尴尬而微妙的时间点也应该尽量避免。让我们在尊重彼此隐私的享受健康、和谐的性生活吧！