早上起床眼睛左眼有点痛，不过洗脸完以后就

一位年轻的网友描述了他的健康问题：今年26岁的他，早上起床时左眼常常感到疼痛，但在洗脸后这种疼痛便会缓解并消失。他想要了解这种情况的原因。他已经连续几天遇到同样的问题了。

以下是几位专家对此问题的解答：

①号专家认为，这种情况可能是由于过度用眼或缺乏维生素导致的。建议平时多使用滴眼液来缓解症状，并在饮食上多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜和红枣等。也可以适当服用鱼肝油来补充营养。

②号专家则提出，这种眼部不适可能与睡眠不佳、过度劳累或者在电脑前时间过长、受到光线刺激有关。建议进行适当的按摩，可以喝一些菊花冰糖水或决明子泡水。多吃蔬菜并积极锻炼身体，可以考虑服用杞菊地黄丸来缓解症状。

③号专家的解答与①号相似，也认为可能是过度用眼或缺乏维生素导致的问题。同样建议多使用滴眼液，多吃富含维生素A的食物和鱼肝油。

对于这位网友的追问，他并不经常看电脑，而是在工地和外面忙碌。对此，专家认为即使不是在电脑前长时间工作，如果在户外受到强烈的阳光或其他光线刺激，或者在工地上的粉尘、污染物等对眼睛产生刺激，也可能导致用眼过度。保护眼睛的措施同样重要。

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