早泄预防备忘录

和谐性生活，夫妻双方的必修课

夫妇二人，在生活的诸多领域里携手同行，而在性生活的道路上，也同样需要彼此引导，彼此学习。那么，如何走好这条道路呢？以下几点建议或许能够帮助你们。

知识是力量。夫妻双方应该积极学习有关性的知识，深入了解男女间性反应的生理性差异。通过增进了解，消除误会，共同掌握性生活中的技巧，让性生活更加和谐。

要抵制诱惑，避免放纵和情思过度。过度手淫的不良习惯应当被克服，房事要有节制，起居要有规律，让性生活回归自然、健康的状态。

当偶尔出现早泄时，女方要给予男方充分的安慰、谅解和关怀。温柔的体贴有助于男方克服恐惧、紧张和内疚的心理。切忌埋怨或责怪男方，共同面对，共同解决。

积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病是避免早泄的根本途径。不要忽视身体发出的任何信号，保持良好的健康状态是性生活和谐的基础。

处理好人际关系、家庭关系以及夫妻关系至关重要。心情舒畅，营造良好的家庭氛围和性生活环境，让每次都成为彼此间的愉悦时刻。记住，紧张、焦虑的心理反而容易引发早泄。放松心态，享受性生活带来的快乐，让爱自然流淌。

夫妻双方在性生活的道路上需要彼此扶持，共同学习。通过增进了解、消除误会、抵制诱惑、相互扶持和保持健康，你们将共同走向更加和谐、美好的性生活。