玉米小麦豆浆

在家自制营养满满的玉米小麦豆浆

准备食材：黄豆50克，新鲜玉米1根，晶莹剔透的冰糖20克。这是一道美味又养生的饮品，让我们一起来看看如何制作吧！

制作步骤：

第一步：准备材料。将玉米洗净，一颗颗玉米粒剥下来。黄豆也要洗净，为了使其更好地研磨，建议提前一晚浸泡。小麦也要清洗干净，泡上两小时，让它们充分吸水膨胀。

第二步：将泡好的黄豆、小麦以及玉米粒一起放入食物料理机中。加入适量的清水，启动料理机，将这些食材搅拌成细腻的玉米小麦豆浆。在这个过程后，使用漏网撇去产生的泡沫。

第三步：将豆浆倒入锅中，加入预先准备好的冰糖。随着火候的升温，豆浆开始翻滚，边煮边搅拌，直至大滚。之后转为中火，继续煮3分钟左右，让冰糖完全融化，豆浆变得更加香浓。

功效：

这款自制的玉米小麦豆浆，不仅口感丝滑，而且具有益气清热的功效。对于常常出虚汗、盗汗的朋友来说，更是一道极好的辅助调养饮品。在这寒冷的季节里，为自己和家人煮上一杯，温暖又健康！享受自制美食的也为身体带来满满的营养和温馨。

这款豆浆的独特之处在于其结合了玉米和小麦的营养，再搭配上黄豆的丰富蛋白质，使得整杯饮品既美味又健康。在家中轻松制作，既可以享受到美食的乐趣，又可以保证食材的新鲜和卫生。快来尝试制作吧！