诱发精囊炎的四大病因 应该如何预防？

精囊炎：一个男性常见的疾病挑战

在男性的生活中，精囊炎是一个常见的疾病，特别是在20到40岁的青壮年群体中更为常见。一旦患上精囊炎，男性可能会经历浑身疼痛、畏寒发热等症状，这无疑会对他们的生活产生显著的影响。预防精囊炎显得尤为重要。

那么，我们如何预防精囊炎呢？

建议男性加强身体锻炼，增强体质。避免感冒和其他可能引起上呼吸道感染的疾病。积极治疗身体其他部位的感染，提高自身的抗病能力。

男性在日常生活中应避免久坐不动。建议时常站起来走动，选择运动方式时，尽量避免骑马和骑自行车，因为这些运动可能会压迫到阴囊。

在饮食方面，男性应注意清淡为主，注意饮食卫生，避免饮酒和食用辛辣刺激的食物，以防前列腺充血。

戒除手淫、控制性生活也是预防精囊炎的重要措施。已经生育的男性，可以在每晚睡前用45度的热水坐浴，时间约为30分钟。而未生育的男性则不建议使用此方法，因为它可能会影响到生育能力。

除了上述的预防方法，定期按摩前列腺也是一个好方法。这可以促进血液循环，使炎性分泌物尽出体内。但按摩时要注意动作轻柔，避免适得其反。

那么，精囊炎的主要病因又是什么呢？

淤血内阻是一个重要原因。外伤导致的淤血停留或情绪不佳引起的气机瘀滞都可能导致精囊炎，伴随明显的私处疼痛。

饮食所伤也是一个不可忽视的因素。经常食用辛辣刺激的食物、抽烟酗酒会导致体内产生湿热，湿热下放到精囊，伤害血络，出现血精。

房事不节也是一个重要原因。房劳过度伤肾，肾阴亏耗，阴虚火旺，扰及精室，出现血精。或者因欲火旺盛，精室血络受损，血随精流。

七情所伤也是一个因素。情绪波动大，化火伤阴，阴虚火旺，精室受扰，精血并出。或者思虑伤脾，脾弱气虚，肾失后天之充养，不能摄血，精血俱出。

精囊炎是一个需要引起男性重视的疾病。通过加强预防和自我护理，我们可以有效地降低精囊炎的发生率，提高生活质量。