牙痛才看医师　国人口腔卫生问题主因

国民健康局发布了一份令人担忧的报告，显示国人龋齿比例高达91.46%，牙周病率更是惊人地达到了99%。近期的一项调查揭示了牙科医师们的一个共识：国人的口腔健康问题，包括高比例的龋齿和牙周病，主要是由于对口腔保健的误解和不良习惯所导致的。

为了唤醒国民对口腔健康的重视，Extra益齿照护网进行了一项全国范围内的问卷调查。调查范围覆盖了近731家牙科诊所的1861位专业牙医师，回收了1702份有效问卷。调查结果显示，造成国人蛀牙和牙周病的主要原因竟然是我们对洁牙的误解和日常不良习惯。

调查发现，民众常常存在的三大口腔保健错误观念包括：等到牙痛才看牙医、误认为牙龈流血只是因为刷牙太用力，以及以为吃完东西后剔牙就算是完成了口腔清洁。这些错误观念和行为正是导致国人牙齿健康每况愈下的重要因素。

三总牙科主任王宜斌指出，日常生活中的这些不良习惯和忽视龋齿、牙周病的前兆是危害国人牙齿健康的关键。为了全方位守护民众的口腔健康，Extra益齿照护网联合多位专家进行口腔保健知识的普及和推广。

值得一提的是，针对特殊人群如孕妇和儿童的口腔健康问题，专家也给出了建议。怀孕期间的荷尔蒙变化会影响口腔的酸碱度，容易造成孕妇牙龈肿胀发炎，提高牙周病风险。而儿童由于经常摄取甜食且并不热衷刷牙，更容易出现蛀牙问题。专家建议，孕妇及儿童若出现牙齿不适症状最好立即寻求牙医的帮助。

而对于那些经常在外就餐的外食族，由于环境限制，无法每次吃完东西后都刷牙。专家建议，外食族可以利用木糖醇无糖口香糖作为牙齿保健的辅助工具。在餐后黄金10分钟里咀嚼无糖口香糖20分钟，通过刺激唾液分泌，中和口腔酸碱值，从而降低龋齿的发生率。

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