怎么预防前列腺再次被感染

前列腺炎是成年男性常见的一种疾病，虽然不会直接危及生命，但它却会严重影响患者的生活质量。无论年龄大小，成年男性都有可能患上前列腺炎，尤其以50岁以下的男性居多。其发病与多种因素相关，如季节、饮食、性活动、泌尿生殖道炎症等。经过正规系统的治疗，前列腺炎是可以完全治愈的。

治愈后，前列腺可能处于一种亚健康状态，仍需注意防护。因为此时的前列腺相较于常人更易感染病原体或造成明显的充血，从而引发症状的再度出现。防止病原体的重新感染是医生和患者都需要特别注意的问题。为此，一些医生建议进行小剂量长期应用敏感抗生素的预防性治疗。适当地应用a受体阻滞剂可以明显改善前列腺的血液循环，消除排尿时前列腺内尿液返流，减少复发和再感染的可能性。

盆底肌肉的功能性损害可能是前列腺炎的诱因之一。利用生物反馈技术，可以指导患者认识并纠正排尿过程中的盆底肌肉收缩状态，进行收缩/舒张锻炼，使肌肉活动恢复正常动力学范围。鼓励家庭内的肌肉功能持续锻炼，自愿性地松弛盆底肌肉以及逐渐增加排尿间隔时间也是有效的措施。

对于前列腺炎的预防，调整心理状态至关重要。保持积极的生活态度对于许多慢性前列腺炎患者而言是必须要重视和解决的问题。在生活中，要保持良好的作息时间和充足的睡眠，防止免疫力下降。远离咖啡因、辛辣食物和酒精等刺激性食物也是预防前列腺炎的重要措施。这些生活习惯可能会诱发前列腺过度充血而引起功能紊乱或炎症反应。

保持规律的生活习惯也是预防前列腺炎的重要途径。注意多饮水、勤排尿、避免憋尿，保持大便畅通。避免久坐、骑马、长时间骑自行车等，注意保暖并加强体育锻炼。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓症状。临床显示，规律的性生活可以缓解前列腺疾患，让前列腺排空。保持每周三次或更多的性生活对于前列腺保健十分有利。

前列腺炎虽然是一种常见疾病，但只要我们注意生活细节，保持良好的生活习惯和心态，就能有效地预防和治疗前列腺炎，享受健康的生活。