阳痿无有怕！六招助你远离阳痿

远离阳痿，男性健康有方法

你是否曾为自己的勃起功能障碍而烦恼？阳痿是否让你在性生活中心生芥蒂？别担心，通过一系列的生活方式和行为调整，你能够重拾信心，重拾坚挺。

学习性知识是第一步。许多未婚男子自称阳痿，往往只是缺乏足够的刺激引起性欲。新婚夫妻在性生活时，应相互理解、安慰，随着经验的积累，大多能和谐享受性生活。了解生理波动也很重要。当男子在特定情况下出现一时性的阳痿，多数情况下是一种正常的生理反应，并非病态。不要因此增加思想负担。

谨慎用药也是关键。避免服用可能引起阳痿的药物，如必须服用某类药物，应尽量选择对性功能无影响的药物。节房事也是防治阳痿的有效措施。长期过度房事、沉浸于可能导致阳痿。暂停性生活一段时间，让中枢神经和性器官得到充分休息，有助于恢复功能。

除了上述方法，饮食调养也能助力性功能提升。狗肉、羊肉、麻雀、核桃等食物都有助于提高性功能。提高身体素质也是预防阳痿的重要一环。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足等都可能导致阳痿。应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息。

除了上述方法，还有许多其他方式可以帮助你恢复或预防阳痿。编辑推荐的一些建议也值得了解：“进补该吃什么动物的鞭？”这是一个值得的问题，但请注意进补应有度；“牙膏外用让你更久更坚挺”，这并不是科学的观点，应谨慎对待；“教你抛开避孕套也能避孕”，这需要采用科学的避孕手段；“几下俯卧撑透露哪里不行”，这是一种观察身体状况的方式，但并不能准确判断；“男人分手以后还会痛多久”，这是一个情感问题，因人而异；“十种男人天生寿命长”，长寿并非只取决于某些特质，而是健康生活方式和遗传等多因素的结果。

阳痿并非无法克服的问题。通过调整生活方式、行为调整以及合理饮食，大部分男性都能降低阳痿的风险或恢复性功能。如有疑虑，应及时向医生或专业人士咨询。