怎么可以保证孩子少得病？

关于孩子健康：冬季如何预防小儿生病？

每当寒风凛冽的冬季来临，医院儿科输液室的景象总是令人揪心。怀抱婴儿的妈妈、手举药瓶的爸爸、轻声哄慰的奶奶，每一个家庭的小宝贝都是他们的心头肉。那么，如何养育孩子，确保他们在这个季节少受病魔侵扰呢？

南京市妇幼保健院儿保所的主治医师胡汝基为我们揭示了答案。冬季，是小儿呼吸道疾病的高发期，而患病的孩子主要集中在三个年龄段：初尝人间烟火的婴儿、刚踏入校园的孩童以及背负学习重压的学龄儿童。

面对呼吸道感染，许多家长如临大敌，但胡汝基医师指出，其实呼吸道感染并非全然的坏事。它可能是孩子上一次病症未完全康复，导致抵抗力减弱，易受下一次病菌侵袭。对此，家长需密切关注孩子的病情，采取适当的物理降温措施，如多饮水、温水擦浴等。

特别值得一提的是，冬季的保暖问题。家长怕孩子受凉，常常给孩子穿着厚厚的棉衣。但胡医师提醒，婴儿的体温与成年人相近，只是他们的体温调节中枢功能尚不完善，过冷或过热的包裹反而可能“捂出病”。适当的耐寒训练对孩子有益。家中使用取暖设施时，室温宜保持在18-22℃，衣着与成年人相比略多即可，不宜过厚，以利于孩子活动。

除了注意保暖，合理的饮食也是增强孩子抵抗力的关键。母乳是婴儿的最佳食品，含有保护呼吸道黏膜的免疫球蛋白，能减少呼吸道疾病的发生。随着孩子的成长，应及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类。均衡的营养摄取能防止因偏食导致的维生素及微量元素缺乏，从而提高孩子的抵抗力。

有孩子的家庭应注意空气质量，每天开窗通风数次，每次通风时间10-20分钟，以达到预防呼吸道感染的目的。家长也要积极带孩子进行预防接种。

那么，对于儿童过敏性鼻炎的预防，家长们又该如何应对呢？这需要我们进一步关注和。[编辑推荐：儿童如何预防过敏性鼻炎？]毕竟，每一个孩子都值得我们用心去呵护。在这个冬季，让我们一起为孩子的健康护航。