只要愿意控制血压，没有理由走回头路

《只要愿意控制血压，高血压不必一路飙升》

当面对高血压这个健康隐患时，何时应该寻求医生的帮助呢？在高血压前期，即血压处于120～139／80～89毫米汞柱的范围内，如果身体尚未出现心血管问题，首先可以尝试调整生活习惯来改善。如果血压持续偏高达一年之久，那么就应该寻求医生的建议了。对于那些血压值处于130～139／85～89毫米汞柱的“高血压前期偏高”人群，更应该请专业医生评估是否已出现高血压症状，甚至需要进行精密的影像学检查以排除心血管或心脏肥厚等问题。

对于那些已经步入高血压一期，即血压处于140～160／90～100毫米汞柱范围但尚未出现症状的人群，可以先持续观察半年，同时努力改善生活方式。若半年之后血压仍无改善，就应该寻求医生的协助了。对于高血压二期，即血压达到或超过160／100毫米汞柱的患者，应立即就医以获取专业治疗。

那么，在高血压前期是否需要使用药物呢？这个问题不能一概而论。对于有心血管疾病风险的人群，高血压前期可能需要积极的药物介入治疗。但对于一般人来说，只要通过调整生活习惯，如改善饮食、增加运动、控制压力等，就能有效地控制血压，未必需要用药。整体而言，是否需要用药，必须到心脏科门诊由医生进行评估。

一旦患上高血压，是否就意味着血压会一路飙升呢？实际上并非如此。从流行病学的角度看，高血压似乎是一条不归路，但从临床实际观察来看，高血压是可以基本稳定的。随着气候的变化，血压可能会有20%的波动，比如在夏天可能会下降，而在冬天则可能会上升，但其平均值通常不会增加。一项研究将参与者分为两组，一组提早用药，另一组不用药。结果显示，不用药的组有60-70%最终发展为高血压，而提早用药的组只有约20%发展为高血压。当用药组停药后，也会逐渐发展为高血压。真正让血压稳定的关键因素还是生活形态的调整，包括饮食、体重控制等。

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