中医减肥的最好方法

中华文化博大精深，其中最具代表性的莫过于拥有五千年历史的医学文化中医。无论是治病还是养生，中医都备受信赖。现如今，中医减肥也逐渐成为人们追求健康生活的首选。那么，中医减肥的最好方法是什么呢？让我们通过以下内容一起。

在中医理论中，肥胖与气血、脏腑功能失调密切相关。针对不同类型的肥胖，有不同的中医减肥方法。

一、活血行淤法

对于血脂过高的肥胖人群，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变。活血行淤的药物能够扩张冠状动脉、增加血流量、降低血脂以及防止斑块形成。对于淤血阻滞、妇女经闭不行的肥胖者，采用活血行淤法，常用药物如当归、川芎、丹参等，市面上卖的复方丹参片也有同样的功效。

二、宽胸化痰法

肥胖之人若出现气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心等症状，可采用宽胸化痰法。常用药物如栝楼，还有枳实、陈皮等。其中栝楼是宽胸化痰的主药。温胆汤、栝楼薤白汤等都是常用的方剂。

三.疏肝利胆法

疏肝利胆法对肝胆病非常重要，特别是脂肪肝患者。常用药物如茵陈、郁金等。柴胡疏肝散是常用的方剂，随症加减。决明子能清肝明目，平时经常泡茶喝，有泻肝火、调节血脂的功效。

四、和胃消脂法

形体肥胖的人常常出现脘腹饱胀、口味秽浊等症状。这时可用山楂、大麦芽等药和胃助消化。传统方剂如焦三仙、保和丸等。市场上卖的山楂糕香甜可口，携带方便，但也要计入总热量。鲜萝卜生吃或炒吃都可以清口，是最简便的食物疗法。

还有一种类型是理气型，主要针对年轻女性居多，常见症状为容易胸闷、肚子发涨，情绪起伏不定等。这类人疏理“气”的运行很重要，使其顺畅的系统在肝。药材陈皮可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。除了以上几种方法外，中医减肥还有很多其他方法如针灸减肥等。中医减肥是针对不同人群体质进行个人针对性减肥的方法，减肥效果比其他方法见效快且副作用小。可以尝试一下这种健康的生活方式来实现减肥目标。