樱桃的功效与作用 樱桃的营养价值 孕妇能吃樱桃

樱桃是一种深受人们喜爱的水果，其色泽艳丽，味道甘甜微酸，且营养丰富，具有多种功效和作用。它不仅能够补中益气、祛风胜湿，还能主水谷痢、止泄精，对于病后体虚、气短心悸、倦怠食少等症状有很好的疗效。

樱桃的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1. 补血抗贫血：樱桃含铁量极高，位居各类水果之首。常食樱桃可以补充体内铁元素，促进血红蛋白的生成，不仅能防治缺铁性贫血，还能增强体质，健脑益智。

2. 防治麻疹：在麻疹流行时，饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核还具有发汗透疹解毒的作用。

3. 祛风胜湿，杀虫：樱桃性温热，具有补中益气、祛风除湿的功效，对风湿腰腿疼痛有显著的疗效。樱桃树根具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀多种寄生虫。

4. 收涩止痛：樱桃还具有收敛止痛的作用，可以治疗烧烫伤，防止伤处起泡化脓。它还能治疗轻、重度冻伤。

除此之外，樱桃的营养价值也非常丰富。每百克樱桃含有多种营养素，如热量、磷、碳水化合物、钠、铁、锌、锰等。它还含有丰富的维生素E和其他维生素。这些营养素在人体中发挥着重要的作用，如合成血红蛋白、参与能量代谢等。

常食樱桃不仅能够满足人体对铁的需求，促进血红蛋白的生成，还能增强身体健康，健脑益智。有趣的是，樱桃也含有丰富的维生素A，其含量比葡萄、苹果和橘子还要高。这一特点使得樱桃在美容养颜方面也有很好的效果，能够促进面部皮肤的红润嫩白，去皱消斑。值得一提的是，孕妇也可以适量食用樱桃，以满足营养需求并有益于健康。至于樱桃里可能出现的虫子问题大家不必过于担心。实际上这些虫子对人体无害，它们主要是一些以成熟水果为生的果蝇幼虫。即使吃到肚子里去也无需过分担忧它们并不会成为寄生虫而是会被胃酸杀死消化掉补充身体所需的蛋白质等有益物质此外网传的“樱桃生蛆”问题其实是其个别现象并不影响正常食用因此消费者不必因噎废食可以安心享用美味的樱桃了。"