注意，这5类男人是前列腺癌的高危人群，应定期

前列腺癌：无声的威胁与有效的预防策略

前列腺癌，这一沉默的杀手，常常在体检时才被偶然发现。它的早期症状并不明显，但随着病情的发展，可能会出现排尿困难、排尿疼痛、尿液带血丝或尿失禁等症状。对于前列腺癌的高危人群来说，了解并预防这一疾病显得尤为重要。

那么，哪些人群是前列腺癌的高危人群呢？

肥胖或超重的男性患有前列腺癌的风险显著增高。前列腺位置的特殊性，使其易受到生殖器周围脂肪的压迫，从而增加患病风险。

有多个性伴侣的男性也应注意。性生活过于混乱容易感染人类乳头瘤病菌，这类病菌的潜伏期长，一旦发病，可能引发基因突变，使正常细胞发生癌变。

家族遗传也是前列腺癌发生的重要因素。若家族中有前列腺癌患者，家族成员应高度重视，定期去医院做筛查。

长时间受到病毒感染，如前列腺炎患者长时间处于病菌环境中，也是前列腺癌的主要诱因之一。空气中的污染物质，如镉和铅等，也会增加前列腺癌的风险。

秃顶的男性也是前列腺癌的高危人群。研究发现，秃顶可能与青春期睾丸激素水平有关，而前列腺癌的发生与体内睾丸激素水平也有关联。

那么，作为高危人群，如何做好预防工作呢？

控制脂肪摄入是关键。选择低脂或无脂牛奶，减少油分摄入。可以多吃大豆，其中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，抑制和杀死癌细胞。多吃西红柿、亚麻籽、西兰花等也有助于预防前列腺癌。

避免接触危险因素，如化学药品、化肥和除草剂等。多喝绿茶，多吃含维生素E和硒元素丰富的食物也有助于预防前列腺癌。

若不幸患有前列腺癌，务必选择正规医院治疗，积极配合医生，保持乐观心态。期间保持清淡饮食，避免吸烟喝酒，多喝水，多排尿，以冲刷尿道中的前列腺液分泌物。

前列腺癌虽然无声无息，但只要我们保持警惕，采取有效的预防措施，就能有效地抵御这一威胁。让我们共同守护前列腺健康，享受美好生活。