医生分享：我用海姆式救生法救自己

生命的守护者：一位护士的自述

从事护理工作长达三十余载，救治的病人如过眼云烟，难以计数。在我即将告别职场之际，却用我平生所学的护理知识，救了自己一命。

去年11月的一个午后，办公室里我独享一时宁静，手中捧着冰糖雪梨汤。当我大口喝下时，意外发生了一块雪梨卡住了我的喉咙。吐不出，也咽不下，窒息的感觉瞬间包围了我。在这危急关头，我想起了在社区护士培训时学到的海姆式救生法。我迅速按照培训时的操作，左手握拳置于上腹部，右手叠加在左手上，用力向内向上快速按压。到第五次按压时，只听一声轻响，那块雪梨从我口中窜出。但紧接着，它竟然被我倒吸回去，进入了更深的地方，似乎卡在了食管的第三狭窄处。我惊慌失措，连忙大口喝水并拍打胸部，终于将雪梨引入胃中。

这场“生死搏斗”让我感慨良多。如果没有参加社区护士的培训，仅凭护校时的课本知识来自救，恐怕我凶多吉少。这让我想起了老师曾经在课堂上的叮嘱：遇到大咯血病人时，一定要让他们将血吐出来，避免忍住导致窒息。这次经历让我深刻体会到了这一点。当异物再次卡住我时，我意识到如果强行忍住，很可能会引发倒吸，将已咳出的异物吸回气管导致窒息。这也让我想起了在急诊室工作时遇到的一个小女孩，因为被荔枝核卡住气管而失去生命。如果她的家人了解海姆式救生法，或许就不会因为乱掏而让果核越滑越深，错失抢救的时机。

如今我重获新生，一方面要感谢参与的培训和学习，另一方面也得益于多年护理工作的经验，它培养了我沉着冷静的性格。这次经历也让我更加坚定了帮助病患脱离痛苦和病魔的决心和信心。我衷心希望更多的人能了解这些基本的救治方法，成为生命的守护者。想要深入了解这些知识，不妨阅读《XXXX》（书籍名称）。因为我深知，每一个生命都值得被珍视和保护。而我作为一名曾经的护士、现在的幸存者，更希望将这份知识和经验分享给更多的人，让我们共同守护这个世界上的每一个生命。