性洁癖通常有哪些表现 摆脱性洁癖要知道这些方

性洁癖：一种常被忽视的心理障碍

在人类的情感与生理需求中，性是一个既神秘又重要的领域。有些人却对此存在着一定的心理障碍，其中，性洁癖就是其中之一。男女都可能受到这种心理障碍的影响，但以知识型女性尤为多见。

有些人在成长过程中，可能会对自己的生殖器官或生理现象抱有错误的观念，认为它们是丑陋或肮脏的。最普遍的例子就是一些妇女认为自己的经血不干净，觉得来月经是一件不光彩的事情。婚后，这种观念可能进一步影响她们与丈夫的关系，嫌恶丈夫的生殖器，甚至对精液、气味、汗水、分泌物等都有所反感。还有的妇女会对性行为产生过度的道德约束，将某些行为划分为“好的”或“坏的”，并以此规范自己的性行为。她们可能讨厌丈夫在某些场合的触碰，对过于直接的爱情表达也感到不适。

那么，性洁癖具体有哪些表现呢？

1. 自我肉体洁癖：对自己的肉体，特别是生殖器官和生理现象持有不科学的态度，认为它们丑陋或肮脏。

2. 对异性的肉体洁癖：对异性的生殖器官和生理现象也存在同样的偏见和厌恶。

3. 对异性的精神洁癖：即对一些正常的性行为、性神态或性言语产生厌恶感。

这种性洁癖可能不仅影响自己，还可能影响伴侣之间的关系，造成矛盾和痛苦。很多人并不认为自己患有性洁癖，甚至当其存在时，也可能将其误解为是对卫生的追求或情趣的高雅。

实际上，性洁癖是一种心理障碍，尽管患者在理智上知道对方的生殖器和性行为是干净的，但在心理上总是觉得对方“脏”，或总是联想到某些自己认为脏的事物。

为了克服这种心理障碍，患者需要寻根探源，初步确诊后，勇敢面对并深入分析自己的童年经验和青春期经历，找出问题的症结所在。可以参考相关的心理书籍，考察其他人性洁癖的根由，加深自己的认识和判断。如果仍然找不到头绪，可以寻求心理医生的帮助。

除了上述方法，心理脱敏也是摆脱性洁癖的重要手段。通过转移注意力、言语暗示等方式减弱心理反应的强度，由过敏状态转化成正常状态。这需要我们主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进的、由弱及强的性热情来取代性洁癖。

具体的脱敏疗法包括：主动学习性解剖学知识，克服性神秘心理；对镜观察，自我描绘或叙述，进一步了解自己生殖器的结构和功能；通过夫妻相处等途径，观察并熟悉对方的性器官；有意识地进行情绪转移治疗等。

性洁癖是一种不容忽视的心理障碍，需要我们勇敢面对，深入分析，寻求有效的解决方法。只有这样，我们才能真正摆脱这种心理障碍，拥有健康的性生活。