夏季多汗湿疹爆发！健脾利湿，首选绿豆薏仁汤

夏季的闷热潮湿，让流汗量增加，湿疹的复发风险也随之升高。在中医的视角中，湿疹的病因与湿、风、热三种病灶紧密相连，其中内因性大多源于先天脾胃较虚，外因性则主要受到环境的影响。针对这一问题，中医师庄雅惠给出了深入的解读。

庄雅惠指出，湿疹在中医中被称为“湿毒疮”或“湿气疮”。其中的“毒”，主要是指“热毒”，可能由食物、药物或日常用品引发。而“湿”则是指身体机能受湿阻，导致气血运行不畅。在夏季，由于闷热潮湿的天气，流汗量增加，更容易诱发湿疹的复发。

对于湿疹患者，初期皮肤会出现弥漫性潮红及表浅的红斑，伴随着灼热感和剧烈的瘙痒。随后，可能会形成粟米般的小丘疹及水泡。部分患者可能仅出现脱皮湿黏的糜烂面，而严重者则可能出现脓疱。但无论如何，只要控制得当，大约2至3周就可以痊愈。

在治疗方面，首先要排除体内的热毒，改善体质，让身体机能恢复正常。运动可以舒缓压力，活络身体器官运作，加速湿出体外。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，对湿气敏感的人更需特别注意。

庄雅惠还强调，除了环境因素，消化机能差、肺气虚的过敏体质以及冷饮、冰品摄入过多都会影响脾胃及肺气的运化，使得体内湿热气不易排出，从而加重湿疹症状。为避免湿疹反复发作，除避免久坐不动外，还应避免熬夜和睡眠不足。建议多参加户外运动，适当吸收阳光，以增强阳气及提高抗病力。

对于易流汗、水状分泌物多的人群，庄雅惠推荐绿豆薏仁汤。这款汤品由绿豆和薏仁制成，具有清热解毒、止痒、利湿健脾的功效。对于缓解期的人群，她推荐了一款首乌黄精茶，具有益气补血、润泽肌肤、益智健脑的作用。而在湿疹发作期，可以尝试浮萍止痒茶，具有清热去湿、凉血止痒的功效。

庄雅惠提醒，不要服用来源不明的药品，使用药膳茶饮前最好先咨询合格的中医师。

在面对湿疹问题时，我们不仅要了解其原因和症状，更要知道如何预防和缓解。夏季多汗易诱发湿疹，但只要我们采取正确的措施，就可以有效地防止其发作。通过运动、调整饮食、避免潮湿环境等方式，我们可以远离湿疹的困扰，享受健康的夏季生活。重塑经典：绿豆薏仁汤的健脾利湿之道

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走进繁忙的现代生活，人们对于健康的追求愈发强烈。在寻求健康之路上，一种古老而有效的食疗方法绿豆薏仁汤，逐渐受到人们的青睐。它以其独特的健脾利湿功效，成为众多网友心中的首选。

绿豆薏仁汤，如同一位温文尔雅的导师，以其平和而深远的功效，引导我们走向健康的道路。绿豆，作为清热解毒的佳品，其营养价值丰富，有助于调理脾胃。而薏仁，则具有利湿排毒的功效，能够帮助身体排除多余的水分和湿气。二者的结合，如同琴瑟和鸣，共同演绎着健脾利湿的乐章。

在炎热的夏季，一碗清凉的绿豆薏仁汤，不仅能够消暑解热，还能够滋养脾胃，帮助身体排除湿气。它的口感清爽，易于制作，成为许多家庭餐桌上的常客。而在寒冷的冬季，它也可以作为一道暖身的汤品，为身体提供充足的营养和热量。

绿豆薏仁汤还具有丰富的文化内涵。在中国传统文化中，食疗一直被视为一种重要的养生方法。绿豆薏仁汤作为食疗的经典代表，不仅具有深厚的文化底蕴，还蕴含着人们对健康生活的追求和向往。

让我们共同珍视这一传统汤品，将其传承下去，并发扬光大。在追求健康的道路上，让我们与绿豆薏仁汤相伴，共同走向更加美好的未来。

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