小食物大功效 花生皮补血橘子皮护胃

随着生活质量的提高，人们享受到的物质财富日益丰富，而在丰富的生活中，却常常忽略了一些看似普通却蕴含着丰富健康秘密的宝藏。这些宝藏，就像被我们丢弃的废物一样，常常被我们忽视，但在中医的眼中，它们却是治病养生的良方。

想象一下，那些我们随手丢弃的花生皮、蔬菜叶、橘络、橘子皮、橘核以及鸡蛋壳内侧的那层薄膜，都蕴藏着怎样的神奇力量呢？

花生皮，这个谜一般的存在，被誉为“性价比最高的坚果”的一部分。很多人吃花生时，习惯将红色的外衣搓掉，只享受花生仁的美味。这红色的外衣却是个宝贵的补血良药。中医称之为“花生衣”，能够补脾胃之气，达到养血止血的效果。尤其对于女性，花生衣更是保护神，帮助她们在特殊的生理周期中保持健康。

蔬菜叶，这个我们常忽略的宝库，其实蕴含着丰富的营养。例如萝卜叶，它富含维生素A，有助于皮肤和眼睛的健康。其维生素C的含量丰富，不仅能防止皮肤老化，还能预防血管老化和动脉硬化。还有芹菜叶，它提供了丰富的钙质和铁，是骨质疏松和缺铁性贫血人群的理想食材。

再来说说橘络，那是桔子瓣上的白色经络。很多人吃橘子时都会将其扯干净，其实这是一种名为“路丁”的维生素就藏身于其中。这种维生素能够保持血管的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，对于防止毛细血管渗血非常有效。

至于橘子皮，我们吃完橘子后常常随手扔掉，殊不知这也是一味好药材。陈皮能理气调脾胃，对于吃肉过多导致的腹胀、消化不良有很好的解决作用。而且，陈皮和枳实的搭配，能够治疗胸脘痞闷。

橘核，即橘子的籽，也是药用价值巨大的。它不仅能治疗疝气，还能缓解女性痛经。对于那些来月经时小腹冷痛、嘴里长口疮的女性来说，橘核是很好的选择。

最后要说的是鸡蛋壳内侧的那层薄膜，中医称之为“凤凰衣”。它有着很好的收敛、止血、消炎作用。在江湖郎中手中，凤凰衣是外伤的救急良药。《本草纲目》记载，凤凰衣还能治疗久咳。

草木皆药：凤凰衣、核桃分心木与日常食材的另类妙用

在生活的琐碎中，我们常常忽略了一些身边的小物品，它们虽然看似普通，但却蕴藏着大自然的神奇力量。陈文伯医生向我们揭示了这些不为人知的秘密凤凰衣、核桃分心木以及日常食材如茄蒂、菜根等，都有着独特的药用价值。

凤凰衣，一种被烘干研磨成粉的天然药材。每天1克的凤凰衣粉末，冲水喝，即可滋养身心。它还可以与浙贝、芭叶、前胡、杏仁等药材一同煎汤，发挥更大的药效。

核桃分心木，通常被人们忽视的两瓣核桃仁之间的间隔，却是补肾的良方。一位患尿失禁的女性，在陈文伯医生的建议下，通过服用分心木，成功补肾固肾，缓解了病情。除了治疗尿失禁，一般中老年人也可以服用分心木来保养身体，因为大多数人在年岁增长后都会有肾气不足的问题。

茄蒂，人们通常在吃茄子时将其切下扔掉，但在中医眼中，茄蒂是清热解毒的良药。肠风下血、痔疮便血、牙疼等症状，都是体内有火的体现，茄蒂的寒性能帮助清热解毒。如果感觉上火了，可以直接将茄蒂切了放菜里吃，或者与黄连、黄柏、莲子心等药材煎汤喝，效果更佳。

菜根，天气变化无常时，感冒常不期而至。葱根、香菜根、白菜头这些日常被扔掉的食材，却是预防感冒的良方。它们与茴香根一起煎水饮用，形成了一种被称为“陈氏五虎汤”的药方。这个方子对风寒感冒引起的低烧、发冷、头痛等症状有很好的治疗效果。喝完药后再盖上被子出一身汗，一会儿就好了。秋冬季节的感冒多为风寒型，所以这个方子对大部分病人都适用。甚至对于健康人来说，服用这个方子也有一定的预防作用。

生活中这些看似微不足道的小物品，却蕴含着大自然的神奇力量。它们不仅是食材，更是药材，值得我们珍惜和利用。当我们深入了解并善用这些天然药材时，我们的生活将变得更加健康与和谐。

（责任编辑林小萍）