许多网友反映，尽管他们努力学习心理健康知识，但仍难以改变一些根深蒂固的习惯，过于在意他人对自己的看法，无法战胜这一难题。其实，生活中有很多人都存在这样的问题，甚至我们的家人也可能如此。那么，对于过于在乎他人看法的情况，我们应该怎么办呢？
要强大自己！我一直把《冰与火之歌》当作《三国演义》来阅读，其中我最欣赏的两个角色分别是泰温和曹操。他们的共同点是睿智与机敏。让我们来看看泰温说的这句话的背景。
泰温极其聪明，一语中的指出了许多人只是想要表现出或者标榜自己完全不在乎别人的言论。
这种观念在毛姆的《月亮和六便士》中也有相似的描述。斯特里克兰德说：“有人说他不在乎别人对他的看法，这多半是自我欺骗。……可是我认为事事要取得别人的同意，或许是文明人类最根深蒂固的一种天性。……那些告诉我们他们不在乎别人对他们看法的人，我绝对不相信。”
事实上，只要斯特里克兰德自己真正做到了不在乎别人的看法，他的画从不给同行评判，死前还销毁了许多画作。毛姆并没有过多解释这一点。
究其原因，在于人类对自我价值的判断存在一种与生俱来的不确定性我们对自身的认知很大程度上取决于别人对我们的看法。阿兰德波顿在《爱情笔记》中曾有过精彩的比喻：“一个离群索居的人可以获得一切，但唯独没有个性，也就是说个性诞生于别人对自己的反应之中。”
我们会因为别人的看法而给自己定位，因此不同的人会使我们获得不同的自我感觉。这种自我可以比作是一只变形虫，它的外壳可以灵活伸缩，从而适应环境。”最根本的解决方法是“认识你自己”。在我看来，古希腊的一句忠告“KnowThyself”已经包含了人生所需的所有智慧。
如果能够真正认识自己，了解自己的性格、需求和追求的生活方式，那么别人的赞美、批评和议论又怎能让你在意呢？正如叔本华所说，一旦我们充分理解了他人思想的浅薄和空洞的实质，我们就不会在意他们的看法了。过于在意那些在葬礼上不会出席的人的观点，会让我们错过生命中最美好的时光。只有真正了解了自己，我们才不会在乎那些路人甲乙丙丁对我们的看法了。关于他人的批评我们可以虚心接受并加以改正；而对于他人的赞美我们可以淡然处之并继续努力做我们应该做的事情。一个人在社会中生存如果过于在意他人的想法就会失去自己的独立思考能力会按照别人的思路行事这样是不可能成功的。因此我们应该坚持自我保持独立思考做自己认为正确的事情不要被外界的声音左右。