细数绿茶的神奇功效 具抗衰老养颜的作用

夏天的清凉饮品绿茶的魅力与好处

随着夏天的脚步日渐临近，你是否已经准备好迎接烈日炎炎的夏日了呢？除了冰淇淋和冷饮，还有一种饮品同样值得你期待，那就是绿茶。今天，就让我们一起领略绿茶的魅力，了解它在夏天给我们带来的种种好处。

绿茶，这一源自东方的神奇饮品，早已成为许多人日常生活中的必备之物。它不仅仅是一种饮品，更是一种文化的传承。在炎热的夏天，喝上一杯绿茶，不仅能消暑解热，还能给你带来许多意想不到的好处。

绿茶具有抗衰老的功效。茶多酚是绿茶中的宝贝，它具有强大的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。研究证明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

绿茶还能抑制疾病，尤其是心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用，可以帮助抑制血管内壁脂肪沉积，防止动脉粥样硬化的形成。

不仅如此，绿茶还具有防癌抗癌的作用。茶多酚可以阻断多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。

绿茶还能防辐射，有助于预防和治疗辐射伤害。据有关医疗部门证实，茶叶中的茶多酚对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，有效率可达90%以上。

除此之外，绿茶还能美容护肤、醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳、护齿明目、降低“三高”。茶叶中的能促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思、清心的效果。而且，绿茶中的氟含量较高，有助于预防龋齿、护齿、坚齿。

喝绿茶也有需要注意的地方。空腹不宜饮茶，否则可能引发不适。感冒或肠胃不好时，也要避免饮用绿茶。

夏天喝绿茶不仅能带来清凉感，还能为我们带来诸多健康益处。从抗衰老到抑制疾病，从防辐射到美容护肤，绿茶的每一个好处都让人惊喜。不妨在这个夏天，多给自己泡上一杯绿茶，享受那份宁静与清凉吧！降血脂与绿茶的选购与保存

在古老的唐代，《本草拾遗》中记载，茶具有“久食令人瘦”的神奇功效。这一记载为我们揭示了茶的一个重要特点有助于降血脂和消化。在我国边疆地区，少数民族甚至有“不可一日无茶”的说法，可见茶叶在生活中的重要地位。这主要是因为茶叶中的能够刺激胃液分泌，帮助消化，并增强分解脂肪的能力，用现代的说法就是，茶有助于“减肥”。

当我们谈论到绿茶，除了它的健康功效，其选购和保存技巧也同样重要。

绿茶的选购技巧：

对于绿茶的选购，我们可以从以下几个方面进行考量：

1. 颜色：上品绿茶呈现出青绿色，这是茶叶本身的颜色。

2. 味道：味道醇厚的绿茶更为优秀，这是茶叶本身的品质体现。

3. 杂质：绿茶中无杂质者为优，这表示茶叶的纯净度较高。

4. 细度：通常绿茶的细度在800目左右，这个范围内的绿茶品质相对更优。

绿茶的保存技巧：

如何保存绿茶，也是关乎其品质的重要一环。下面介绍几种保存方法：

1. 瓦罐储茶法：这是古代就有的存储方法。瓦罐具有良好的密封性和透气性，可以有效地保持茶叶的湿度和品质。

2. 罐藏法：可以选择金属、纸品等材质的容器，重要的是保证茶叶的干燥，并将袋口封好。

3. 塑料袋贮茶法：选用高质量的食品包装袋，先将茶叶用软纸包好，再置于食品袋内，封口即可。

4. 热水瓶贮茶法：废弃的保温不佳的热水瓶也可以用来保存茶叶。将干燥的茶叶放入热水瓶中，封好瓶塞并用蜡封口。

5. 冰箱保存法：将茶叶装入高质量的食品包装袋，然后放入冰箱的冷冻室或冷藏室。这种方法保存时间长，效果好。

无论是为了降血脂还是为了品味生活的美好，绿茶都是一个极好的选择。掌握这些选购和保存技巧，可以更好地享受绿茶带来的健康与愉悦。