在繁忙的现代社会，每个人都在为了生活而奔波，仿佛一直在赶一场无法停歇的马拉松。时间如白驹过隙，稍纵即逝，让人不禁感叹，我们的日子究竟去了哪里？为何忙碌之后，心中却感到空虚，仿佛光阴虚度，毫无收获。面对这样的困境，人们开始自我责备，为何自己不懂得享受生活？
享受生活，并不是放纵自我、游戏人生。相反，它是一种对待生活的认真态度。它要求我们认真对待生活中的每一个时刻，每一个细节。感受它，思考它，咀嚼它，消化它。我们不能视而不见，充耳不闻。否则，我们可能会活了一生，却发现自己并没有真正活过，活得既没有意义，也没有自我。
我们应该学会享受生活。无论多么忙碌，都要靠近大自然。抽出一段时间，回到大自然的怀抱，重新找回人与自然的纯粹联系。去一个宁静的自然景点旅游，不必非得去名山大川凑热闹。爬爬山、钓钓鱼，一起在外面吃顿野餐也是一种享受。即使没有办法去公园，也可以在草坪上躺一躺，看看蓝天，听听鸟叫，闻闻花草的香气，让紧张的神经得到放松。
在忙碌的生活中，不要失去自我。一定要在生活中为自己留出一个小天地，从繁忙中挤出一些时间来。如果你喜欢读书，就要为自己安排一段不受干扰的时间，静下心来读书。如果你没有什么特别的兴趣爱好，也可以每天固定一个独处的时刻，在房间里思考自己的事情。这段属于自己的时间非常重要，它是你掌握滋养自我、恢复心力和体力的必要保证。
我们要面对自己的情感。为了逃避痛苦，我们把自己封闭起来。虽然这样可以避免受伤，但也让自己失去了享受生活的机会。结果形成一个恶性循环，把自己淹没在麻木的郁闷中，对生活失去热情。现代科学证实，回忆是一种物质存在。我们不能指望它自动消失。我们必须对痛苦的回忆做出相应的处理，否则它会越积越多，最终压垮我们。我们要做自己心情的朋友，学会理解、分析、对话，让它变成你的助手，而不是让自己成为它的奴隶。
行善积德也是享受生活的一部分。人不能太过单纯，也不能太过复杂。其实大多数人既没有你想象的那么好，也没有你想象的那么坏。他们和你一样，被生活中的许多烦恼所困扰，希望有人能对他们友善一些。如果你对他们友善了，也会得到他们友善的回报。特别是那些和你没有利害关系的人，你可以试着友善对待你每天遇到的第一个人，以一种积极的态度开始一天的生活。
要对生活积极乐观。面对生活中的挑战和困难时我们应该以积极的态度看待它们并努力寻找解决问题的办法和机遇当我们专注于所拥有的和美好的事物时我们就会欣然接受生活并努力让它变得更美好生活原本是一个学习的过程学习如何享受生活的过程虽然不可能一下子学会但只要我们从小事做起从现在做起积累经验总有一天我们会突然发现生活变得更加有意义和充实了！