我们应该怎么接纳孩子的情绪呢

当孩子两岁时，依恋之情开始萌芽，预示着他已经能够很好地与他人相处，并且对家长的命令展现出遵从的态度。这种社交能力的发展并不仅仅是一些微不足道的细节，而是与一生中建立人际关系，甚至学业上的成功所需的智力息息相关。

如何做好亲子沟通？成功的父母往往擅长与孩子交流，他们善于接纳孩子的情绪。因为对于亲子交流来说，接纳孩子的情绪是最强大的武器。无论孩子感到悲伤、孤独还是兴奋、快乐，家长都应该给予关注、尊重和理解，而不是立即反对他们的情绪。这种接纳并不意味着赞同孩子的情绪或看法，而是先接纳，再寻求改变的方法。这其中的关键在于换位思考，理解孩子的感受。

接纳孩子的情绪有许多具体的方法。使用“是吗？”“我明白了”等语气词来表示你的理解和接纳。这样做可以让孩子信任你，有时候这些简短的话语就能带来孩子的信任和平静心情。比如当孩子放学回家抱怨作业太多时，你可以说：“是吗？那你在沙发上先休息一下。”当孩子担心考试发挥不好时，你可以说：“嗯，我知道了，我们一起来想想办法。”这样简单的回应能够让孩子感受到你的理解和支持。

用与孩子相同的感受来回应他们，比如称赞孩子。当孩子取得好成绩时，你可以表达你的喜悦和骄傲，让他们知道他们的努力得到了认可。当孩子遇到问题表示悲伤时，你可以在表情上表示你的担忧，询问他们的情况。这样能够建立起良好的沟通氛围。

使用“想象法”。当孩子遇到一些突发情况时，你可以用富有想象力的语言来回应他们，帮助他们缓解情绪。比如当孩子不小心把泡泡糖吞下去时，你可以说：“哎呀，吃了泡泡糖就会变成大泡泡糖，快去喝点水吧！”这样能够转移孩子的注意力，让他们忘记烦恼。

除了接纳孩子的情绪外，当家长不同意孩子的某些想法、要求或行为时，也需要采取适当的沟通方式。首先仍然是接纳孩子的情绪；其次用中性的语言描述孩子的想法、行为或要求；然后表达家长的看法以及这些想法、行为或要求给家长带来的困扰、感受和状态；最后在有必要时提出期望。这个沟通公式可以简化为：接纳→看法→期望。

以小明在学校和老师起冲突为例，父母可以这样表达：“小明，我知道你现在心里很难过，我知道你是个独立思考的好孩子，你一定有自己的看法对吧？”这样的表达方式既接纳了孩子的情绪，又表达了对孩子想法的尊重和理解。通过这种方式进行沟通可以建立起良好的亲子关系帮助孩子更好地面对挫折和困难并寻求积极的解决方案。