性爱功夫 从性爱到健康长寿的性爱指南(18禁)

强化你的性器官：打造活力与爱力的秘诀

对于想要享受美好性爱的夫妻或情侣来说，健康的性器官是性福的基石。为了让性器官和身体其他部位充满活力，本书将为你揭示一种融合古老东方智慧的疗愈性爱方式。现在，就让我们通过一项道家的独特练习，来激活并强化前列腺（男性）和子宫（女性）的潜能。

通常，我们习惯于将阴茎和阴道视为性器官的核心。对于男性而言，性能量和性能力的真正源泉更多来自于前列腺；而对于女性，这股力量则源自子宫。如果你渴望锻炼体内这些核心部位，进而提升性爱体验，那么请尝试以下的练习。

女性朋友们在进行此练习时，不必过于担心被“掏空”的感觉。接下来，让我们开始这个强化前列腺和子宫的练习。

一、坐在椅子边缘或选择站立，双脚自然分开，与肩同宽。

二、深吸一口气，然后缓缓呼气，同时下腹向内收缩。

三、随着呼气，轻轻用单手指尖在耻骨上方进行腹部推拿，感受肌肉逐渐平坦。

四、多次进行下腹部的内吸动作，就像用吸管吸取液体一样，但并不真的通过嘴巴或鼻子吸气。你会发现，随着内吸动作的进行，肛门、阴户或睾丸会微微上升。这种内吸动作实际上是在对前列腺或子宫进行深层按摩，吸引更多能量至这些核心区域，创造一个特殊的真空状态。练习过程中，若听到一些奇怪的声音，不必惊慌，这是真空状态的自然产物，也是你练习方法正确的迹象。

五、吸气时，腹部膨胀，手指会被自然推开，而吸力则将能量引入骨盆区域。

六、接下来，缓慢地透过牙齿吐气，发出类似蛇的嘶嘶声，进一步激活能量流动。

七、随着前列腺和子宫逐渐充满能量和热度，请将注意力集中在这一区域，感受能量的流动。

八、当你感到放松后，能量会沿着脊椎上升，直至头部。你可以对着性器官微笑，帮助能量顺畅地穿越脊椎，抵达大脑。

九、在大脑中旋转能量，顺时针九圈，然后逆时针九圈，感受能量的循环与流动。

十、将舌尖抵住上颚，帮助能量下降到肚脐区域，让这股能量得以充分吸收和利用。

《性爱功夫》不仅是一本关于性的指南，更是一部通向健康长寿的宝典。其作者谢明德和丽芳夫人，将传统东方修炼与现代医学相结合，创造出一套独特的“疗愈之道”。道格拉斯亚伯姆斯和瑞秋卡尔登亚伯姆斯等专业人士也对此给予了高度评价。无论你是寻求增强性爱体验，还是希望提升整体健康水平，《性爱功夫》都将为你提供宝贵的启示。

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