秋天来了，男性要谨防哪些常见疾病缠身？

随着秋天的脚步悄然而至，男性朋友们更需关注自身的健康。每到医院中的男性患者数量便会逐渐增加，其中大部分与前列腺疾病和性功能障碍有关。季节的转换，让许多男士担忧秋燥与秋膘的困扰。但专家建议，这些困扰其实可以共同预防。

在秋季，养生的重要原则在于“养收”，具体到日常生活，则意味着“休心养性”。患有性功能障碍的男士，大多因个人卫生不佳及不良生活方式导致尿路感染。而前列腺疾病则因腺体外的坚韧包膜使得药物难以渗透，加之秋天气候干燥导致排尿减少，使得发病率上升。专家建议秋季应多饮水、多排尿，并注意个人卫生。一旦出现尿频、尿急等症状，应及时就医，避免炎症转为慢性。

秋季的空气变得干燥，有“秋燥伤肺”之说。呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎等在此季节发病率增高。民间有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，秋季应注重养阴，否则易导致“上火”。对此，专家推荐了“朝盐水，晚蜂蜜”的防病方法。晚上睡前喝一杯温蜂蜜水，可以润燥、清热、补中、解毒。若在水中加入一小撮食盐，能减慢水分流失。蜂蜜对于预防和治疗肺病、高血压、痔疮等疾病有一定效果。

秋季，机体为了迎接冬季，会积极储存脂肪，一不小心就会发胖。对于肥胖的男士来说，体内脂肪的积累不仅影响美观，更易引发多种疾病。应注意作息规律、多吃蔬菜水果以润肠通便。在饮食方面，可以选择热量较低的粗粮如玉米、红薯等，还可以多吃海鲜等高蛋白及海参等滋阴补肾的食物。

增强免疫力、提高抗病能力也很重要。定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼都是不错的选择。但需注意，坐浴的水温不宜超过40℃，否则可能损伤精子。

在这个收获的季节，让我们共同关注男性健康，预防疾病，享受生活的美好。