肌肤是反映天气变化的镜子，每一次气候的变迁都会在肌肤上留下痕迹。你是否注意到，那些夏季常用的洗护产品，随着季节的转换，开始逐渐失去原有的效果？你的皮肤可能开始感到干燥紧绷，头皮问题也接踵而至。想要寻找更加滋润的护肤品，却又不知从何下手，让人犹豫不决。
在此，我们有幸请教了杨慧兰博士，她刚在广州军区广州总医院完成一场皮肤保湿讲座。对于冬季如何选择合适的护肤和护发产品，杨博士给出了宝贵的建议，总结起来就是四个字：去油+保水。
杨博士强调，好的护肤品应该能够在去除油脂的同时为肌肤补充水分。并非所有进口的护肤品都适合每个人，关键还是要看其成分。
在选择清洁产品时，我们需要注意其清洁效果和温和性。理想的清洁产品应该是非皂性、非脂性的，其酸碱度（PH值）应在4.5-6.5之间。过酸的清洁产品可能导致皮肤色素沉着，而过碱的则可能导致皮肤干燥。
有些朋友在秋冬季节过于频繁地去角质，这是不必要的。皮肤的正常代谢周期是28天，所以去角质的保养一个月进行1-2次就足够了。
对于头皮问题，杨医师建议尝试每周洗发不超过两次，如果情况没有改善，可以考虑使用2%的采乐洗剂。
在选择护肤产品时，我们应该关注其保湿成分和润肤成分。不同品牌的保湿护肤品虽然价格不一，但主要成分大致相同。保湿剂能够增加皮肤的水合作用，而润肤剂则能在皮肤表面形成一层屏障，防止水分流失。
记住，肌肤是身体最大的器官，也是我们的“第二张脸”。在寒冷的冬季，更要好好呵护它，让肌肤保持水润健康，从而展现最自然、最亮丽的状态。在选择护肤品时，不妨多做一些功课，了解自己的肌肤需求，这样才能找到最适合自己的产品。