让前列腺害怕的8个注意点

前列腺，这个男性独有的性腺器官，它如一位守卫者，扼守着尿道上口。一旦出现问题，排尿就会受到困扰。我们必须精心呵护它。那么，该如何进行前列腺保健呢？让我们一起深入了解。

前列腺最怕饮食不节。辛辣、酸性食物和烈性酒的过度摄入，会引起血管扩张，导致前列腺充血。长期酗酒者的前列腺受害更为严重，可能引发炎症或加重原有病情。

中的多种化合物对前列腺健康构成威胁。吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高出一到两倍。这些有害物质包括、和一氧化碳等，它们对前列腺的损害随吸烟量的增加而加剧。

前列腺也害怕受凉。前列腺富含肾上腺能受体，受凉时容易引发交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，影响排尿。这一恶性循环可能导致前列腺病变。

性事不当也会对前列腺造成损害。短时间内连续多次的人，发生急性前列腺炎的风险高达89.7%。性欲旺盛者因无法正常排泄，可能导致前列腺过度扩张和充血，同样可能引发炎症。体外排精、中断等也会导致前列腺充血肿胀而引起炎症。

便秘也对前列腺健康不利。便秘者直肠内积聚大量粪便，会导致邻近的前列腺充血。排便时用力过大、腹压增加，压迫前列腺，会使尿道变细、排尿受阻。

感染也是前列腺的敌人。一位患者自行插管导尿后导致感染，加重了前列腺肿大，使排尿更加困难。久坐或经常骑自行车也会对前列腺造成挤压，导致局部血液循环不畅，增加前列腺疾病的风险。

憋尿也是前列腺健康的大忌。经常人为地憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

为了保护我们的前列腺，我们需要保持健康的生活方式，避免上述不良习惯，让前列腺健康得到保障。只有这样，我们才能拥有更好的生活质量。