阴道独白：女生分享自慰故事 倡自爱自强

阴道，这是我身体的一部分，是我生命中不可或缺的存在。我无需回避它，更无需为它感到尴尬。接受自己，是理所应当的事情。我更不会用道听途说的言论来定义我的阴道，只有我自己，才能深刻了解它。当我克服恐惧，将它转化为动力的时候，我发现，阴道并没有传闻中那么危险。相反，它为我打开了新世界的大门，让我的世界变得更加广阔。

自在（Feel Free）的创办人Louise Yau，近年来在德国开展了一个分享平台的项目，透过自慰女性的自强与自爱。她以一个女性朋友的故事作为分享的开端。那个朋友对阴道充满了困惑和疑虑：“我老公试过想入来，但我痛到死，我……会不会本身无洞？”这样的问题让Louise彻底崩溃。她意识到，尽管有些人学历高、见识广，但对于身体的认知仍然存在着盲点。这种迷茫和困惑，就像一场突如其来的风暴，让人措手不及。

Louise在大学时，曾经历过一次类似的崩溃。那时，她决定以“女人谈性”作为她的毕业论文题目。近年来，她在德国推动一个名为“Feel Free”的分享平台项目，希望通过手指触摸阴部开始，透过自慰女性的自强和自爱。她发现，虽然有些女性很早就有性觉醒，对性有着开放的态度，但还有很多女性对此感到不安和挣扎。

自慰，是最安全、最不受批判的性行为。你只需要和自己沟通，就像是一场自我的旅程。自慰和之间的关系，就像温书和考试的关系。通过自慰，你尝试熟悉自己的身体、喜好和角色，懂得给予自己性欢愉。禁忌往往通往解放，每星期的自慰，无论是花洒、手指还是性玩具，都能带来三次高潮的愉悦。

现在旅居德国的Louise举办各种与自慰有关的活动。她最常问的一个问题是：“你有向人讲过自慰吗？”而不是“你有自慰过吗？”她强调的不是行为本身，而是表达、讲出来的重要性。因为只有当你说出来，才承认这件事的存在。许多女性都经历过自慰带来的性快感，但却因为沉默而不知道对错，甚至产生负面的心理影响。

在Louise的工作坊中，她遇到过不同背景的女性。有些女性不知道自慰为何物，而有些则因为伴侣的言论而讨厌自己的身体。这些经历让Louise意识到，女性对性的觉醒普遍比男性迟，对自己、对性的认知不足让她们处于无知和被动的状态，容易受人摆布。当她们知道如何取悦自己，知道以什么方式达到高潮时，她们就能够主动告诉对方如何取悦自己，而不是只是躺在那里，让他/她做以为对的事。

自慰的感觉，就像长了一双翅膀，让我自由飞翔在性的世界中。我越来越放得开，能够坦然地讲出所有的生活经历，包括开心、兴奋或者失意、挣扎，也包括向人讲出我的自慰故事。我坚信，只有当我真正了解自己的身体和需求时，我才能真正的自由。重塑女性自我认知：从自慰到自强之旅

“沉默是金，但有时沉默会让我们背负太多。”Lousie回想起性健康教育专家Jane Langton在Ted演讲中的话，“女人心中总有那么多的结，如果不表达出来，这些结就会一直存在。”Lousie自身也曾遇到过一位女性，她明明讨厌男友的某些行为，却又不断忍受，内心的挣扎和压抑不言而喻。

这是一段关于自我与自强的旅程，一个通过自慰重新认识自我、理解自我、拥抱自我的过程。

对于许多女性来说，阴道不仅是身体的一部分，更是自我认知的核心。它既是陌生又熟悉的，既被他人定义又被自我。Lousie认为，阴道的真正定义是自我之爱。正如Jane Langton所说，性或自慰是人性中最脆弱、最独特的一面，高潮的瞬间更是失去控制的瞬间。这种脆弱正是人性的一部分，我们可以接受它，拥抱它。

在一个传统的社会环境中，女性往往被要求处于被动的位置，但在性方面如何主动呢？这也是Lousie倡导“自慰自强”项目的一个重要原因。谈及自慰、谈及性在香港仍然十分敏感，即使她的母亲也不支持她推广自慰，认为社会女性已经足够开放。但Lousie坚信，她们这代人的观念还需要更加开放。在香港，许多女性甚至不敢触碰自己的阴蒂，更不用说阴道、使用性玩具或月经杯。她们羞于谈论自己的性感受和需求。“但我们不能让这种现状继续下去，”Lousie说，“我们需要为性提供一个表达的空间。”

Lousie曾听到朋友说自慰是最后的禁忌，但她不这么认为。她认为自慰是一种真正的自我之爱，爱并不一定要通过两个人来表达。阴道不是单纯的性器官，它是女性自我认知的一部分。当我们接受并拥抱自己的脆弱时，我们才能真正实现自强。这种自强不仅仅是在性方面，更是在生活的方方面面。我们要学会正视自己的需求、感受、欲望和限制。只有当我们真正了解并爱护自己时，我们才能找到真正的幸福和满足。让我们一起打破沉默和禁忌吧！让我们通过自慰之旅重新认识自我、理解自我、拥抱自我并实现真正的自强。