是什么导致了亲密关系中的冲突

亲密关系的冲突之谜：源于期待与信念的错位

我们人类的情绪，往往并非由事件本身所引发，而是我们对这些事件的看法影响了我们的心情。设想一下，当你被手持棍棒的人绊倒，愤怒地准备用粗鲁的语言质问对方时，突然发现他是一个眼盲的残疾人，这时，你的愤怒是否会瞬间消散，甚至产生帮助他的冲动？同样的一件事，结果却截然不同，这一切都源于我们对事情的不同解读，造就了不同的情绪反应。

亲密关系中，冲突的产生往往源于我们对关系的期待与信念的错位。例如，我们可能认为自己的幸福取决于对方的行为，需要对方的赞许来肯定自己的价值，或者认为对方应该按照我们设定的方式去爱。当我们对对方的表现产生焦虑，觉得对方没有按照我们的期待行事时，关系就会变得紧张。

在亲密关系中，我们都有一个理想的伴侣形象。两人因彼此的不同而相互吸引，但随着时间的推移，我们开始试图将伴侣改造成心目中的理想形象，就像玩计算机养成游戏“美少女梦工场”。我们不自觉地将自己的需求强加给对方，认为他们应该按照我们的方式去做才是对的。关系中最常见的冲突往往源于一句：“你跟我在一起这么久了，难道不知道我喜欢什么吗？”似乎我们都认为随着时间的推移，对方应该了解我们的喜好和需求，但问题是了解和爱是不同的两码事。

有一个故事讲述了一对夫妻的结婚纪念日。妻子为丈夫准备了一桌好菜，而丈夫因公务繁忙而特地请假回家庆祝。但当丈夫回家后，如往常一样打开电视看棒球比赛，妻子便开始不高兴。她觉得今天是结婚纪念日，丈夫应该先陪她而不是看电视。她认为如果丈夫爱她，就应该知道她的需求并立即满足。当丈夫尝试做出改变时，妻子却不领情。

其实，在这个例子中，两个人都很在意对方，但他们的想法和做法都没有错，只是彼此的需求没有被正确理解。当一方想要改变而另一方拒绝时，冲突就产生了。这往往是因为我们没有告诉对方我们的期待和需求，而当对方尝试改变时，我们已经失去了给予他们机会的机会。

我们常常坚信只要用我们想要的方式去对待对方就能解决问题却忽略了他们可能不知道、没想到甚至做不到的事实。对我们来说轻而易举的事情放在另一个人身上却很难达到当他们做不到时我们很容易产生非理性的想法。

我们常常受到影视剧、小说、甚至流行音乐的影响认为爱情是有魔力的可以改变一切。但实际上爱情并不是万能的。在亲密关系中我们需要更多的沟通与理解而不是简单的期望和信念。只有当我们真正了解彼此的需求和想法时才能避免冲突实现真正的和谐。恋爱仿佛是手中的一支魔法棒，只需轻轻一点，「咻!」之间，就能见证他(她)的「速成」蜕变。我们总是深信，爱的魔力能让伴侣在一夜之间学会我们期待的一切，完成我们心中的愿望。当我们坚决地相信只有伴侣改变，我们才能收获幸福时，这种期望在亲密关系中往往会造成挫败感。因为人的习惯如同顽石般坚硬，改变起来并不容易，就如同我们试图改变自己时所遇到的困难一样。

恋爱的过程犹如一场猜谜游戏，我们渴望伴侣之间心有灵犀，一旦对方未能心领神会，便会产生无声的愤怒。要知道，连我们的亲生家人都不一定能准确解读我们的需求，更何况是那些只认识我们几年甚至几个月的伴侣呢？我们容易陷入一种误区：“如果你爱我，那你就应该知道我要什么！”当双方陷入这种循环时，关系往往会变得紧张。我们似乎期待伴侣能够接收到爱的脑电波，无需言语，便知道我们的期待与愿望。

很多时候，我们只是单方面地提出要求，却没有告诉伴侣应该如何去做，这会使对方感到挫败。我们喜欢设立标准，却又不向伴侣明确这些标准是什么。当对方未能达到我们的要求时，我们又会感到难过和失望。这时，我们需要给予伴侣机会和时间，告诉他们我们的期待和需求，以尊重的态度让他们了解我们的愿望，而不是强求他们改变。

请记住，即使你已经向伴侣表达了自己的需求，但行为的改变与调整需要时间。对方的行为模式已经持续了很久，“冰冻三尺非一日之寒”，我们需要更有耐心和接纳的态度去沟通、讨论和等待。在沟通的过程中，避免以一种强硬的姿态要求对方马上改变。在遇到争吵时，我们需要反思自己是否有认知上的偏误，是否将自己的期待与标准强加于对方身上。

我们可以希望“对方能够为我们改变”，但这种改变应该是出于他(她)对我们的爱而心甘情愿，而非理所应当。我们都应该牢记，我们彼此都只是平凡的人。让我们共同努力，让彼此之间的关系更加和谐美好，而不是单纯地强求对方改变来适应我们。爱的真谛在于接纳与理解，让我们共同创造一个充满爱与理解的幸福世界。