家人罹癌了，该怎么办？这样做接住癌友、让自己喘口气，才能长期

根据国民健康署发布的“105年台湾癌症登记报告”，台湾的癌症形势再次引起关注。报告数据显示，平均每4分58秒就有一个人被诊断出患有癌症，这一数字的增长无疑给每个家庭带来了不小的震撼。面对这样的现实，癌症患者及其家属该如何调适心态、共同面对呢？让我们来听听精神科医师的建议。

当接到癌症的诊断时，患者的情绪反应是再正常不过的。温闵凯医师表示，面对未知和生命的威胁，人们难免会产生恐慌和不安。而癌症患者在这一重大冲击下，通常会经历以下几个情绪反应阶段：

第一阶段：否认事实。许多患者在得知自己患病后，会心存侥幸，希望是医生的误判，甚至想要通过多次检查来证实这一消息的真实性。

第二阶段：愤怒与不平。患者会产生为何是自己遭遇这种不幸的疑问，同时可能会对自己过去的某些行为产生自责和遗憾，进而陷入容易发怒、责怪他人的情绪中。

第三阶段：忧郁消沉。愤怒过后，患者可能会感到无助和害怕，进入忧郁消沉的状态，甚至出现没有胃口、提不起劲等症状，对治疗产生抵触情绪。

第四阶段：接受共存。经过一段时间的挣扎和调整后，患者逐渐接受现实，愿意积极面对和治疗。

在这个过程中，家属和亲友的角色至关重要。温闵凯医师建议，家属要善尽聆听、陪伴的角色，让患者有时间消化自己的情绪。家属一定要稳住自己的情绪，不要跟着患者的情绪起舞，这样才能真正给予患者支持和安慰。

除了关注患者的情绪反应，温闵凯医师也强调了照顾者的重要性。癌友的主要照顾者如配偶、家人等承受着巨大的压力，他们的身体状况和心理状况同样值得关注。为了更好地支持癌友，照顾者之间可以进行团队分工，让彼此都有喘息的时间。

社会上还有许多癌症病友团体和互助团体，如台湾癌症基金会、癌症希望基金会等，这些团体可以为癌友和家属提供咨询、日常居家保养和治疗建议，帮助他们更好地面对这一困境。

面对癌症这一重大挑战，患者和家属需要团结一心、共同应对。通过了解患者的情绪反应阶段、善尽陪伴角色、寻找社会团体的帮助等方式，我们可以更好地支持患者、共同走过这段艰难时光。当家庭成员被诊断出癌症时，这对整个家庭来说无疑是一次巨大的挑战。面对这样的情况，我们需要采取一系列的措施来应对，帮助患者对抗病魔，同时照顾好自己也显得尤为重要。

温闵凯医师指出，癌症的治疗是一场艰辛且漫长的战役。在这一过程中，照顾者的角色至关重要。他们需要面对化验、治疗方式选择、手术与否、化疗还是放疗等一系列繁琐事务，同时还要承受自身的身心压力。如果照顾者身体状况不佳，很难承受这些压力，因此寻求其他亲友的支持和帮助变得尤为重要。

为了确保照顾者能够持续提供支持和帮助，建议他们与亲友和家人适度协调，轮流照顾患者。这样的分工合作有助于减轻压力，让自己有喘息的机会。虽然照顾患者可能会打乱自己的作息和生活模式，但照顾者仍应维持一定的人际交互，拥有自己的时间和空间，照顾好自己，再顾及患者。

对于刚得知癌症消息的患者和家属来说，面对未知的挑战，恐惧和害怕是不可避免的。温医师建议，在面对这一困境时，了解癌症类型、阶段和病情背景是至关重要的。寻求专业个案管理师的帮助以及加入病友互助团体都是获取支持和建议的好途径。个案管理师可以协助患者制定治疗计划，提供心灵支持等。而互助团体则可以让患者和照顾者相互分享经验，获得居家保养和治疗建议。

温医师也强调，罹癌并不意味着无法再享受人生。罹癌养生只是要我们矫正不良习惯，回归正常的饮食和生活状态。患者应该怀抱希望，制定抗癌治疗计划，同时进行适当的活动，亲近大自然，维持正常作息。

温医师表示，罹癌可能是生命旅途中的一个转折点，让我们慢下脚步，思考真正想做的事，并审视过去的行为是否有害身体。这个挑战让我们有机会更加珍惜家人，弥补过去的遗憾。对于被诊断为癌症的家庭来说，这是一个艰难的时期，但通过合理的安排和支持，我们一定能够共同度过这个难关。