1型糖尿病患者做运动宜循序渐进

天津少年患糖尿病，住院期间能否继续运动？

曹先生家住在天津，他的一位亲戚今年刚满12岁，前段时间被诊断为患上了1型糖尿病。这个少年以往热爱运动，但自从住院治疗后，所有的运动都暂时搁置了。孩子对此感到苦恼，曹先生则心存疑虑，住院期间能否继续运动呢？

运动作为一种医疗手段，已经在糖尿病患者的康复中得到了广泛应用。对于青少年为主的1型糖尿病患者来说，在病情稳定、血糖控制良好的情况下，适当的运动是非常有益的。通过低强度或中等强度的有氧运动，如踢球、跳绳、跳舞、打乒乓球等娱乐项目，以及步行、慢跑、登山和简易体操等，都能有效减肥、降糖，促进新陈代谢。运动还能改善中枢神经系统调节机制，增强抵抗力。

运动强度的选择至关重要。应以运动试验中最高心率的70%～80%作为靶心率。运动开始时的强度应该较低，然后逐步增加，达到每周不少于3-4次的频率。运动时间最好在餐后1-2小时。在运动过程中，及时补充糖水和甜饮料，以预防低血糖的发生。在医生的指导下，可以适当减少口服降糖药或胰岛素的用量。

尽管如此，对于任何类型的糖尿病患者来说，当发生酮症、空腹血糖明显升高、严重低血糖、心律失常、心力衰竭等严重并发症时，应立即停止运动。对于视网膜病变等特定并发症也要特别警惕。

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